白癜风是遗传吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6511050.html

人生命中三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量直接影响着生活质量，世界睡眠协会号召所有睡眠专业人士向全世界宣传和教育睡眠对于提升生活质量和改善健康的重要向性。每年的3月21日是世界睡眠日（WorldSleepDay），今年的主题是“规律睡眠，健康未来”。

回顾历年的世界睡眠日主题年“睡得好，活得完全清醒”“驾驶警报，安全到达”“睡好觉，保持健康”年“睡得好，长得健康”......年“健康睡眠，健康衰老”年“更好的睡眠，更好的生活，更好的地球”

我们不难发现，高质量的睡眠是健康的重要基础，睡得好不好越来越受到人们的重视。近年来，癌症年轻化，猝死年轻化，高血压年轻化等等现象经常发生。人们的健康意识明显提高，深深体会到“拥有健康才能拥有一切”。睡眠作为健康的重要角色，睡眠质量引起了国际社会的普遍



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