1、打鼾容易诱发高血压、糖尿病

严重的打鼾会造成睡眠时反复的呼吸暂停或气流减少，这种反复的气流停止又恢复的过程，会严重损伤血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，诱发糖尿病。

2、打鼾容易增加心梗、脑梗风险

打鼾造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧含量减少，最直接后果就是增加血液中“氧气搬运工”——红细胞的数量增加，从而导致血管阻塞概率的增加。

3、打鼾会导致睡眠不足、精力不济

我们的睡眠分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期，打鼾则会破坏我们的深度睡眠期，从而导致第二天出现困乏、嗜睡、注意力不集中的现象，长此以往，容易造成记忆力减退。

4、打鼾还可能会让人变丑

研究发现，打鼾会使人看上去憔悴甚至丑陋。这是因为打鼾者长期处于睡眠不足的状态，而睡眠不足的人群，衰老速度是正常人的2.5-3倍，如此就会加快机体衰老，比正常年龄看起来要老要丑。

1、止鼾健康管理应用

同时，它属于中成药，安全无副作用，1次4粒，一日两次，连续服用2-3天即可看到效果，重症者需要加服4粒，并按疗程服用。需要注意的是，配合止鼾健康管理应用中的止鼾经络操，效果会更好。

2、常规判断

打鼾声分为好几种，如果鼾声特别大，且总是一阵阵的，起伏明显频率不稳定，或者每小时鼾声暂停次数超过5次，一周中有5天出现这类情形，再或者存在容易疲倦、血压过高等，那多半患上了睡眠呼吸暂停综合征，需要尽快治疗，以免造成窒息或者猝死。

治疗睡觉打鼾的方法有很多，比如手术、呼吸机、药物治疗等。其中，采用中药治疗，算得上是最为安全有效的方式了，其中最具代表性的就是康恩贝红草止鼾胶囊。

康恩贝红草止鼾胶囊是国民大品牌康恩贝旗下产品，属于国家批准的专业止鼾药物，从产品的使用说明中可以看到，它是专门用来治疗肺气不宣，气道阻塞所致睡眠呼吸暂停综合征的。由红景天、土木香、牛蒡子、半边莲和甘草制作而成，有着宣肺利咽和畅通气道的作用。肺气管不顺畅、导致堵塞而打呼噜的人群服用后，可以让肺部更好吸气，同时排出废气。如果打呼噜是因为肥胖、鼻炎等气道堵塞导致的，服用后还能让呼吸道变得通畅。

同时，它属于中成药，安全无副作用，1次4粒，一日两次，连续服用2-3天即可看到效果，重症者需要加服4粒，并按疗程服用。需要注意的是，配合止鼾健康管理应用中的止鼾经络操，效果会更好。

总之，虽然睡觉打鼾比较常见，但千万不可轻视，严重情况下不仅影响自我身心健康，还会影响家人的睡眠质量。所以，为了家人能够睡个好觉，必须重视和解决睡觉打鼾这个问题。

会影响家人的睡眠质量。所以，为了家人能够睡个好觉，必须重视和解决睡觉打鼾这个问题。