阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)主要是由于上气道解剖学异常及功能异常导致夜间睡眠中出现的气流中断或通气量不足。呼吸暂停是一种慢性进展性疾病，是高血压的独立危险因素，亦可累及心脑肺等多个器官，与冠心病、心律失常、脑血管疾病、2型糖尿病等关系密切。下面我们就来看一看关于睡眠呼吸暂停，我们该如何早期识别呢？

您可能已经听说过，频繁打鼾是睡眠呼吸暂停的一个重要预警信号。确实如此，打鼾是睡眠呼吸暂停最常见的症状之一。但并不是所有患有睡眠呼吸暂停的人都会打鼾。当然，也不是所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停的主观症状因人而异，除频繁打鼾外，您还应警惕是否合并以下症状：

01

鼾声响亮，此起彼伏，甚至会影响其他同伴的休息。

02

晨起口苦口干。这是由于夜间呼吸暂停引起的气流中断造成您代偿性的张口呼吸。

03

夜间窒息或憋醒。睡眠期间的气流中断超过10秒以上记为一次呼吸暂停，当您气流中断的时间过长，机体在极度缺氧的状态下，会出现夜间窒息，有的患者甚至会被憋醒。

04

睡眠期间辗转反侧，频繁醒来，或者失眠。

05

白天困倦或缺乏活力，即使是在睡了一整夜之后，仍感觉昏昏沉沉，没有醒后的清爽感。这是由于呼吸暂停造成大脑不断出现微觉醒，以及碎片化睡眠，而这些在您入睡后并不能察觉。

06

开车、坐车甚至开会时极度困倦。

07

晨起头晕头痛，这也是由于睡眠期间的大脑缺氧造成的。

08

记忆力减退，情绪波动。

09

睡眠期间做噩梦，一些研究发现了呼吸暂停和噩梦之间的联系，但仍需进一步证实。

如果您频繁打鼾并存在上述症状，建议您尽快前往当地睡眠中心就诊，明确是否存在呼吸暂停并根据其严重程度对症治疗。

目前，临床上的确诊方式主要有两种：多导睡眠监测（PSG）以及便携式睡眠监测(PM)，两种方法都可以满足对呼吸暂停的诊断需求。而PM是近些年新兴的一种便携式睡眠监测设备，将设备配置好后，患者无需住院，即可在家中自行完成睡眠呼吸暂停的监测，医生第二日即可从仪器中获取患者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间以及发生暂停时最低动脉血氧值，进而对呼吸暂停进行严重程度分级，并制定治疗方案，方便准确快捷。

最后，呼吁大家~

呼吸暂停别小觑，

积极自查很重要！

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