今天是世界睡眠日，你睡得好吗？

睡觉会打鼾，有时一口气没接上来，然后被憋醒。你可别小瞧这种经历，其实它是“睡眠呼吸暂停综合征”的典型表现。不及时治疗可能因长期缺氧带来多种疾病，如诱发高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛等，甚至可能因为夜间呼吸停止时间过长而猝死。因此，及早发现和干预有着极其重要的意义。

54岁的林老伯便有每晚睡觉打鼾的经历，夜晚睡眠质量差，白天总感疲乏倦怠，多年来深受其扰。偶然间听闻我院今年引进了睡眠呼吸监测仪，设有专门的睡眠呼吸监测室，便赶紧预约检查。

在老伴儿的陪同下，林老伯带上仪器在监测室睡了一夜，结果睡眠呼吸监测仪显示的惊人数据让林老伯吓了一大跳。短短有效监测的6小时内，林老伯竟然呼吸暂停了次（包括低通气），平均每小时高达70余次，属于重度的“睡眠呼吸暂停综合征”。

“知道打鼾可能是病，可没想到打鼾背后竟有这么可怕！”林老伯感叹道。在呼吸内科主任金雪文的建议下，林老伯赶紧买来睡眠呼吸机，并通过侧卧睡姿、加强锻炼等方式对症治疗，睡眠质量明显改善。

其实，睡眠监测不仅仅适用于打鼾一族。金雪文介绍，具有以下一种或多种情况的都可以来院做下睡眠呼吸监测：

睡眠呼吸监测

1.睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；

2.白天困倦，疲乏无力，嗜睡；

3.睡眠中反复憋醒，睡眠不宁；

4.经常发生夜间心绞痛或心律失常；

5.睡眠时遗尿，夜尿次数增多；

6.晨起后头痛，头晕；

7.晨起后血压增高，而且以高压高为主；

8.记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降；

9.性功能减退，阳痿；

10.性格改变，如暴躁易怒，抑郁不振等；

11.夜间不敢入睡，有恐怖感；

12.睡眠时动作异常，肢体抽动。

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据了解，我院自2月份开展睡眠呼吸监测以来，已有20人接受检查，其中17人为重度睡眠呼吸暂停综合征，1人为轻度，仅2人为正常。

今天是世界睡眠日，笔者在此提醒：如有打鼾或睡眠质量医院做一次睡眠呼吸监测，判断是否存在睡眠呼吸暂停，以便及早治疗，改善生活质量。

呼吸内科住院部

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作者：陈真真张玲

编辑/排版：陈真真

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