我家孩子现在13岁了，从小便秘，10岁之前睡觉打呼噜，磨牙齿。现在脸色有点黄，有黑眼圈和鼻炎，请问这要怎么调理？是什么体质？

长期便秘是虚寒，睡觉打呼噜可能腺样体或扁桃体肥大导致的，磨牙是消化不好，脸色黄是脾虚，气血生化无源面色就会发黄，黑眼圈也是虚寒的证据。

这样的孩子平时在护理方面，饮食上首先要忌口生冷寒凉的食物和水果，海鲜，减少对脾胃的伤害也是在补脾胃。

每天睡前可以顺时针摩腹，下推七节骨来帮助排便。另外可以通过一些食疗方来健脾祛湿，增强脾胃运化能力。