养精神读书

尽力量行医

一患者对其先生睡觉打呼噜不胜其烦，遂来问我能不能治。

答之姑且一试。

经诊，开出一方，不知疗效有几。这，发生在年。

时隔两年，年5月，那人又找到我，想再治一治，还是打呼噜。反馈当年服药6剂，效果明显。服药期间，不再打呼噜，停药后，症状减轻，而平时喝酒后，则又加重。

总是个麻烦事儿，这次下决心再诊再治，争取除根。

可当时的方药我却忘得干干净净，他说，没事儿，我一直留着呢！放在钱包里，就没丢过。

处方单果然完完整整，丝毫未损。

生白术30克茯苓30克苍术9克炒薏苡仁30克木香6克陈皮9克炒枳实12克荷叶9克升麻6克桔梗9克焦三仙各12克

明眼人一看就懂，这是一首典型的健脾利湿、宽胸理气、升清降浊的方剂。

选药重用生白术、茯苓健脾利湿，佐用苍术、薏苡仁燥湿渗湿，再用焦三仙消化痰湿。

另用桔梗、枳实，一上一下宽胸理气，荷叶、升麻升发清气，木香、陈皮行气调中。

全方用药13味，平平淡淡，简简单单，疗效出乎意料。

讲完方药，再来说说这个病症。

打呼噜，众所周知，一般情况下，这不算什么事儿，更谈不上说是病了。其实不然，打呼噜是一种病，因为其危害，或者说其潜在的危害不少。

打呼噜，即“打鼾”，中医称为“鼾眠”，西医称为“鼾症”。其表现特征，轻者只闻或大或小呼噜声，重者响声过大，气道阻塞，呼吸暂停，危害较大。

儿童打呼，影响发育；成人打呼，诱发慢性病。

而且有一种容易被忽视的现象，女性在更年期之后打呼的人会越来越多，到了70岁，男女比例基本持平。

除了自身所受的危害之外，打呼最常见的危害是影响睡眠，唉，可惜是别人的。

治，肯定越早越好，治疗越彻底越好。

如何治？这是一个复杂的问题。因为打呼噜发病的原因暂不明确，尚无可靠疗法。

当然，也并非无法可用，中医往往能另辟蹊径。

但对于器质性的病变，如先天性鼻中隔偏曲、下颌后缩、小颌畸形、巨舌等上气道解剖结构异常，导致气道不畅而出现鼾声，呼吸不利而出现暂停，中医暂无良策。可是针对功能性的病变，中药与针灸在保守治疗上，可堪大用。

因人而异，辨证论治，中医总会找到解决的方法。

说完病症，再回头来看看生病的人。

俗话道，十个胖子九个打呼噜。现实中，确也如此。肥胖，会引起呼吸道松弛，从而引起打鼾，而从中医角度来看，胖人多痰少气，痰堵气道，气机不利，故而鼾声不断。

总之，胖是打呼噜的一个重要原因。当然，瘦人打呼也另有其因。

前面的那人便是一个典型的胖人，且已年过四十，身体开始走下坡路了。而自己的嘴一直都管不住，恐怕才是身体最大的问题。

经过问诊和望诊，参考前年的方剂，5月14日开出处方：

生白术30克茯苓30克苍术9克生炒薏苡仁各15克木香6克陈皮9克炒枳实12克荷叶12克升麻6克桔梗9克焦三仙各12克姜半夏12克木蝴蝶6克车前草12克高良姜9克7剂

待观其效，10天后传来消息。

5月24日反馈明显好转，打呼噜有减轻。但因大吃大喝导致痛风发作，药则停服……

得，服药不忌口，坏了大夫手，这一遭，前功尽弃。

看病随缘，强求不得，遂罢。

最后，对于轻微打鼾，可以通过以下五点进行自我调整。

换个睡姿（侧卧）或者通过抬高床头（头部抬高30°）来缓解打鼾；

勤换枕头，枕头上的尘螨和皮屑等潜在的过敏原会加重鼻腔堵塞;

减肥，肥胖会引起呼吸道松弛；

戒酒，喝酒容易使咽喉部的组织"过于放松"而塌陷引起打鼾；

充分休息，过度疲劳后会出现打鼾。

说来说去，这个病，也得多靠自己，是吧

—完—

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