据说世界上只有两种噪声

第一种就是打呼噜声！

另外一种是其他！

是啊打呼噜声

真的！很！烦！人！啊！

说鼾声如雷，也真的一点也不夸张

有些打鼾声音高达80分贝

和大街上的汽车噪音差不多了

睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象。

还有不少人把打呼噜看成睡得香的表现。

看到有人睡觉打呼噜，旁边的人都会笑着说，“看，睡得多香!”

然而，

打呼噜并不是睡的香

而是有病！得治！稍不留意还有可能危及生命

①打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。

②疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。

③呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。

④高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。

如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测。

人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠质量直接影响到人的生活和健康。打鼾往往被认为是睡得香、睡得好的表现，其实它很可能损害健康。

危害一：引起窒息

睡眠呼吸暂停会影响呼吸，严重时可能发生窒息。

危害二：伤害大脑，引发卒中

睡眠呼吸暂停者，睡觉时发生反复缺氧，会引起血压升高，损害脑血管内膜，影响脑血流供应，诱发和加重脑卒中（中风）。

危害三：诱发心血管疾病

睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大、慢性间歇低氧等，在此基础上会出现血管内皮细胞损伤，血液黏度增高和高凝状态等。这容易诱发动脉粥样硬化，出现高血压、冠心病，增大猝死风险。

危害四：增大糖尿病风险

无论病程长短，睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说，这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中，糖尿病的患病率超过40%。

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