美国研究人员对名7至11岁的体重超重的儿童进行研究，根据对这些儿童的父母调查显示，有四分之一的儿童出现打鼾或其他有关睡眠呼吸问题。研究人员把这些儿童随机分成3组，一组每天接受40分钟受到监督的有氧运动，如捉人游戏、打篮球、踢足球或跳绳，为期13周；另一组接受20分钟相同种类的有氧运动。第３组的儿童没有被分配做任何有氧运动，自由地继续他们的日常活动。 　　调查结果显示，与未分配运动的儿童相比，在运动组的儿童打鼾情况下睡眠有关的呼吸问题方面改善幅度较大；两组运动的人，在打鼾方面显示有相似的改善情况。但是，被分配每天运动至少40分钟的儿童，在有关睡眠呼吸问题方面，改善的幅度最大。

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