“打鼾不是病，打久了会要命。”连续不断的呼噜声跟发烧一样，其实就是身体发出的求救信号。

注意这几种情况：

★自感：白天时常感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉，但睡觉后也不能精神抖擞。

★伴侣发现：睡觉时鼾声很大并出现憋气现象——呼噜声突然停止，要过会儿才听到“噗”一声吐出一口气。

★睡眠节律紊乱，频繁觉醒，有时会因为喘不过气突然被憋醒，在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难。

★BMI值（BMI=体重kg/身高的平方m2）＞24，或者颈围＞40cm？

如果以上回答中有三条为“是”，那么患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高，医院请医生做专业评估。

除了打鼾和白天嗜睡，睡眠呼吸暂停综合征的常见症状还包括：

1.晨起头痛、头晕、口干

2.不明原因的高血压

3.男性性功能减退

4.性情改变

5.工作效率下降

6.夜间心悸胸闷

7.精力不集中

8.夜尿增加或遗尿

9.反应迟钝

10.记忆力减退

睡眠呼吸暂停综合征的潜在危害这么多，但它的病因至今尚不明确，不过引起气道塌陷、狭窄和阻塞的原因有很多，包括鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直、巨舌症、舌骨后移、肥胖、吸烟、饮酒、遗传、服用镇静药物等众多因素。

治疗方面，经过呼吸睡眠监测，医生会根据患者病情严重情况及发病诱因，进行相应的对症治疗。

首先，建立良好的生活习惯是非常重要的治疗手段。具体包括减轻体重，定期锻炼，戒烟、戒酒，低脂低糖饮食。

第二，采取侧卧睡眠，不能趴着或仰着睡。

第三，佩戴呼吸机，进行持续正压通气治疗。

第四，对于单纯上气道口咽部阻塞，可考虑通过手术缓解症状。

这些治疗方法都可以缓解睡眠时的气道阻塞，改善通气状况，减少或消除呼吸暂停次数。

如果每晚7小时睡眠过程中，呼吸暂停及低通气反复发作，睡眠监测呼吸暂停低通气指数（AHI）/小时，（正常:5,轻度：5-15，中度：16-30，重度：30）,可以根据睡眠监测数据判断睡眠呼吸暂停综合症。

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