今天是世界睡眠日

宜睡觉

睡觉

这项看起来最简单的活动

实际上比想象中要复杂得多

一旦睡不好

可能引发猝死！

最近，

医院

对一名男子做了睡眠监测。

结果惊人！

这名男子在睡眠过程当中，鼾声如雷，但是很不规律，经常会出现喘不上气的现象，严重的时候只能靠张嘴才能维持呼吸，而且睡眠不深，多次做出了要醒的动作。

医院呼吸与危重症医学科副主任王洪超：“呼吸几口之后出现气流停止，最长的一次，这种长暂停达到了96秒，相当于一分半左右。这个病人在整个夜间睡眠过程中，每小时会出现大约85次睡眠呼吸暂停和低通气现象。"

医生说，在睡眠过程中，每小时窒息达到85次，全身脏器处在严重缺氧状态，如果停的时间很长，病人很有可能就会出现猝死。而长期处在这种睡眠中，对人的日常生活也会造成影响。

病人李先生说，自己晚上睡不好，白天也打不起精神来。上班困，开车也困，浑身难受。

医生解释，李先生的脑电波频繁出现微觉醒的波形。他虽然没有醒过来，但是已经从深睡眠转换成了浅睡眠，整夜频繁地出现这种情况，就会导致打瞌睡、嗜睡。

经过检查，医生发现这个病人主要是因为肥胖而出现气道狭窄引发打呼噜，经过治疗已经好转。

医生在平时接诊中发现，很多人都遇到了类似的困扰，甚至有一部分是二三十岁的年轻人.医学上将这种俗称“打呼噜”的疾病叫作“阻塞性睡眠呼吸暂停”，呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病并发症，甚至出现夜间猝死的情况。

这种疾病表现为鼾声大而且不规律，白天乏力或嗜睡，睡眠夜尿增多，晨起头痛、口干以及记忆力减退等。医生建议大家及时自我检测，务必要对看似不起眼的“打呼噜”提高重视。

医院耳鼻咽喉科睡眠室负责人马国伟：如果是属于肥胖，或者是口腔、鼻、咽部炎症引起的，应该可以采取药物治疗，或者减重治疗，如果这种治疗方式无效的话，建议及时到正规的专业医疗机构就诊。

爱打呼噜的，医院看看吧！

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