文末有视频彩蛋

Didgeridoo（迪吉里杜管）是澳大利亚土著部落的传统乐器，也是世界上最古老的乐器之一，如右图所示。本文看似一本正经的胡说八道，但是此文章的影响因子却达到了惊人的30分，一起来学习吧。文章摘要

目的：评估由于上气道塌陷导致睡眠呼吸暂停及打鼾的患者，演奏迪吉里杜管后，日间嗜睡和其他指标。

方法：25位成人中度睡眠呼吸暂停患者(15≤AHI＜30)，采取随机对照试验，由迪吉里杜管教练对睡眠中心的患者进行一对一指导教学。长期规律演奏迪吉里杜管后进行主观量表与客观检查评估。

结果：平均每周演奏5.9天，每天25.3分钟迪吉里杜管后，患者的指标得到改善。

结论：对于中度的睡眠呼吸暂停患者，长期规律的演奏迪吉里杜管是一种有效且可接受的治疗方式。

介绍

长期以来对于重度阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)最有效的治疗方式是持续气道正压通气（CPAP），但是对于中度的OSA患者来说，CPAP治疗的依从性却差强人意。

曾经一位迪吉里杜管教练反馈他的学生演奏几个月的迪吉里杜管后，AHI由17降到了2。由此出发联想咽部肌肉活性降低是引起OSA的发病机制之一。

排除及纳入标准：中度OSA成人患者，排除肥胖、长期饮酒、服用安眠镇静类药物、正在减肥、接受CPAP治疗的患者。

干预：迪吉里杜管教练对患者进行一对一训练，采取专业定做的塑料透明迪吉里杜管，比传统的木头制迪吉里杜管更适合初学者。每周至少演奏五天，每天至少演奏20分钟，并且准确记录演奏时间。

迪吉里杜管左侧塑料透明制

右侧传统木制

方法与结果

结论

在这个随机对照试验中，我们发现通过演奏迪吉里杜管对上呼吸道进行

4个月的训练可以减少打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者白天的嗜睡。

演奏迪吉里杜管使呼吸暂停-低呼吸指数降低，表明上呼吸道的塌陷性下降。此外，迪吉里杜管组参与者的伴侣在睡眠中受到的干扰要少得多。

毕竟相比于夜间戴呼吸机睡觉，白天吹乐器对于伴侣的干扰会少的多，也更容易让人接受。

视频来源：别具医格

小宗介

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