最近

广州突发多例本土疫情

“防疫”之战仍未结束

个人防护还不能放松

除了科学戴口罩以外

最重要的就是要勤洗手了

但是！

不少人也因此遇到了新问题

——手部皮肤越来越差怎么办？

虽然我们不一定会像医务工作者那样，常常用刺激性强的医用消毒剂清洁双手，但在勤洗的情况下，依旧会对双手造成一定程度的伤害。

人体皮肤具有屏障作用，当表皮受损，屏障功能被破坏，会造成皮肤干燥、粗糙，失去弹性和光泽，受到破坏的皮肤屏障还可能会成为病毒入侵的途径。

因此，保护手部皮肤，不仅仅是为了美丽，还是守护健康的关键点。

今天，“浙江女性”就为大家分享手部皮肤的相关知识、常见问题及相应处理措施，希望大家都可以健康美丽“两手抓”。

外部影响因素

①物理摩擦

角质层持续的物理摩擦，可能会对手部皮肤造成损伤。除了洗手，生活和工作中的各种情况都可能会伤害到手部皮肤，比如制作面点、洗头洗澡、打扫卫生等等。

②温度湿度

潮湿环境对手部皮肤的健康影响较大，若长时间在密闭潮湿的环境里，手部容易发炎；而温度湿度都较低的时候，容易发生皲裂。

③化学刺激

日常生活中，使用含有抑菌材料或酒精的清洁剂，以及碰到其他有害物质，手部都可能会出现干燥、皲裂及红斑等症状。

④紫外线辐射

在所有对皮肤造成损害的因素中，紫外线辐射是非常有害的，累计暴晒时间较长可能会导致皮肤色素沉着、老化。

常见问题

①干燥、皲裂、脱屑

受环境因素影响，天寒时皮肤血管收缩，汗液和皮脂分泌减少，皮肤易干燥脱屑。另外，人为因素如过量使用肥皂或长时间接触热水，会破坏屏障导致皮肤干燥脱屑，久则角化皲裂。秋冬季节气候干燥，皮肤也易皲裂。

②破溃糜烂

生活或工作中，手部过多暴露于强酸、强碱及有害物质中，会导致皮肤破溃皲裂，重则糜烂。

③色素沉着

手部皮肤长期暴露在外，累计暴晒时间较长时，皮肤过多接受紫外线辐射，易致手部色素沉着。

④皮肤老化

皮肤老化包括内外两种因素，内在因素多受遗传因素、细胞新陈代谢、激素等影响，而外在因素主要包括紫外线暴露、污染、电离辐射、化学物质及吸烟等。

基础护理推荐

①加强自我防护

日常生活中主动养成手部护理意识，如在接触污物后及时洗手；定期修剪指甲；合理饮食，戒烟戒酒；适当运动，提高皮肤表面的防御力。

②减少局部刺激

双手与外界环境接触较其他部位更为密切，因此生活中应尽量避免过度刺激，如：搔抓、反复擦洗、长时间肥皂水泡洗、接触化纤羊毛织品等；冬季应注意御寒保暖，夏季注意防晒；工作劳动时佩戴手套。

③使用护手霜（润肤剂）

洗手后将手擦干，在手处于相对湿润但是没有太多水分的时候，或者在使用免洗洗手液后使用护手霜（润肤剂）。无论寒冷干燥的季节，还是局部受到过度刺激后，均可局部涂抹护手霜（润肤剂），以保护皮肤屏障免受进一步损伤。

④适当按摩手部

1.取适量的护手霜或磨砂膏均匀涂抹双手。

2.轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位。

3.用指关节轻按手心上的穴位。

4.用食指和中指夹住另一只手的手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

来源：浙江女性