有的家长发现孩子走路

总是高低肩

怎么纠正也不行

小编提醒

孩子可能是脊柱侧弯

儿童青少年处于生长发育的关键时期

出现脊柱侧弯不及时矫正

会成为影响其身心健康的一大隐患

千万别大意

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石家庄13岁女孩小娟（化名）上课时被老师发现她的站姿和坐姿越来越不对劲，腰背部看上去也很别扭，在学校体检时才发现是脊柱侧弯。

家长很着急，医院的详细检查，女孩的侧弯畸形角度达到18°。于是赶紧进行了矫正康复治疗，经过一个月的治疗，小娟的脊柱侧弯已经逐渐好转。

脊柱侧弯还有先天性的

比如下边这个15岁男孩

15岁男孩脊柱侧弯达60度！

医生提醒，孩子出现此类情况需当心！

小宁今年15岁，正值花季的他却没有同龄人的快乐。因为，后背的畸形令他总觉得身边人看他的眼神都是异样的。他特别回避和同学在一起玩。这样的情况小宁的父母看在眼里急在心里，他们带医院。得到的答复都是一致的，小宁这种情况属于脊柱侧弯。

小医院脊柱外科就诊。

▲患者术前

医生对小宁进行了详细的查体，配合影像科检查诊断为先天性脊柱侧弯、椎管骨性纵隔、脊髓栓系等多种先天性病症，Cobber角60°。

经过“脊柱侧弯截骨矫形术”小宁现在已经可以自行下地行走，而且身高从1.59米增高至1.64米。

医生表示，青少年在青春期时容易加速脊柱侧弯的病情发展，可能会在很短的时间内侧弯的角度就从几度一下到了十几度甚至几十度，所以只有及时筛查及时治疗才能从根本上避免病情加重。

注意！脊柱侧弯会影响身体发育

脊柱是身体的支柱，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。

如果发现肩膀一高一低、背部左右不对称、走路总是一歪一斜，就要当心是否出现了脊柱侧弯。

脊柱侧弯不只是单纯的外观问题

还会对身心健康产生较大影响

脊柱侧弯已成为

继肥胖症、近视之后

我国儿童青少年健康的第三大“杀手”

脊柱侧弯不仅会对孩子的身体健康造成影响，如：心肺功能减弱、身体疼痛、影响女孩胸部发育、智力下降等，严重的还会对孩子的心理产生影响，身体上的差异会让脊柱侧弯人群感受到社交的恐惧与担心，因此会产生自卑和自闭的心理。

脊柱侧弯与婴幼儿期

睡姿不良有直接关系

研究发现脊柱侧弯的形成与婴幼儿期睡姿不良有直接关系。婴幼儿期的揽抱睡眠与强迫半俯卧睡眠姿势，导致脊柱扭转，造成脊柱侧弯。

还有一点，就是发育动作缺失及运动不足，导致脊柱扭转持续时间过长，也会形成脊柱侧弯。

这几种睡姿最适合你的是哪个？

首先，我们先说明一点，最好不要俯卧睡或者蜷缩着睡。

俯卧，也就是“趴着睡”，几乎没有任何优点。而蜷缩着睡有利于舒缓压力和焦虑，但很容易导致驼背，并且会影响呼吸通畅和血液循环，有可能会造成大脑供氧气不足，影响身体器官的功能。

比较好——右侧卧

右侧卧的睡姿会让位于胸腔左侧的心脏得到更多的空间，有助降低血压，使心跳不那么快，对有心脏病患者有益。左侧卧或右侧卧也有助预防痴呆症和其他退行性疾病。但对于生长发育的孩子，如果总保持一种睡姿，易造成脸部左右不对称。总体来说，右侧卧是对身体最友好的睡姿。

右侧卧通常适用以下人群——

1、心脏病患者

心衰患者可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10-15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。

2、患食管回流这种消化功能障碍的人

右侧卧不会压迫肠胃等消化器官，有利于消化道内食物由上到下顺畅运行。

3、轻度打鼾的人群

右侧卧时，双肺空气吸入量最多，能保持呼吸顺畅，可避免气道堵塞。

比较好——左侧卧

左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，有研究发现，左侧卧的人更可能经常性做噩梦。

但左侧卧同样有适用人群——

1、孕妇

左侧卧可以帮助孕妇的动脉和静脉分担子宫的重量，保证子宫处动脉以及宝宝的血液循环正常。

孕妈可以微微向左侧倾斜15-30度，或购买专业的孕妇枕来调整睡姿。

2、有胃灼热症状的人

左侧卧会明显减轻病症。

侧卧虽然不是最适合大多数人的睡姿，但如果喜欢侧卧也是没问题的，一般以右侧为宜。

温馨提醒

侧卧时枕头不宜太低，要保证头、颈与脊椎在同一水平面上，否则容易落枕。腿部最好略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，使连接腰部与腿部的肌肉得到充分的放松。

全场最有人气——仰卧

在仰卧的时候，身体的器官都会处于一个比较正常的状态，仰卧适合颈椎病患者，对背痛也会有帮助。

仰卧时脸部不会因枕头挤压而产生皱纹，还可以避免因汗水分泌堵塞毛孔，长出暗疮，但要注意调节枕头保护颈椎。

整形医生认为仰卧是美容觉的最佳睡姿，爱美的人士多多仰卧吧。

但仰卧时舌头较易后垂，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜，所以，选择合适高度的枕头很关键，睡醒后可以补充一下水分。

脊柱侧弯

通常没有明显症状不适

当发现孩子有侧弯时

经常为时已晚

早期发现主要

靠父母、学校老师和体检

所以早发现早治疗

是非常重要的

来源：健康河北官微、河青爱健康、新闻夜航、医院

编辑：苑婉婉

审核：杨利军

监制：宋宁娜