患有多年5型糖尿病的老钱一直认为，失眠是非常遥远的事情。与经常失眠的妻子相比，他总是睡得特别香，常常鼾声如雷。只是最近，他老是夜间突然被自己憋醒，白天还有些头晕，做事打不起精神总是想睡觉。后来，老钱将这个现象反馈给专家，才发现自己得了呼吸暂停综合征也叫睡眠呼吸暂停低通气综合征。老钱和身边的糖友一讨论，发现居然很多糖友都患有这种疾病。这是偶然现象？还是因为这种疾病与糖尿病有着不解之缘？有没有防治的办法呢？

为什么会打鼾？

人处于睡眠状态时，肌肉相对松弛，呼吸道狭窄部分时振动上呼吸道周围的软组织引起的。这在吸气时更明显，呼气时也可能发生。

不要想当然的以为睡觉打呼噜声越大，你的睡眠质量就越好，其实呼噜声是给人体发出疾病信号的预警。因为呼吸、循环、消化、泌尿、生殖、运动、内分泌、神经系统维持着整个人体协调配合活动。

如果在睡眠过程中出现呼吸暂停综合征（或睡眠呼吸暂停低通气综合征）轻则夜间睡眠质量差，经常憋醒，夜尿多、白天嗜睡、乏力等。

重则引发心肌梗死、脑梗死、肺心病、糖耐量异常等。

打鼾与

糖尿病的关系？

打鼾和二型糖尿病之间有着非常密切的关系。

首先，打鼾会导致人体呼吸气体的交换不足，就会出现缺氧的症状，会导致间歇性低氧血症。如果身体内缺氧就会导致胰岛素的敏感性不足，血糖就会升高。

血糖忽高忽低对于我们糖友来说是一种危险的信号，非常不利于胰岛的工作，推进一系列并发症出现或加重的进程。

另一方面其次打鼾会让人会不自觉的憋醒，人的睡眠质量严重下降，长期处于睡不饱的状态会使人体内分泌严重失调。人体内分泌严重失调会导致后续一系列身体代谢出现问题

除了我们确诊的糖友，正常人打鼾导致睡眠质量下降，白天嗜睡、活动减少，消耗降低，可能导致体重进一步增加，增加了2型糖尿病的患病风险。

睡觉打鼾，

一定是这种病？

那么，打鼾就意味着糖友已经患上了呼吸暂停综合征（或睡眠呼吸暂停低通气综合征）？

并不一定。

有一种打鼾，鼾声均匀，这是在觉醒状态下咽壁软组织松弛，咽腔狭窄时，睡眠时咽腔进一步变窄，呼吸气流明显通过狭窄的软组织通道时软组织颤抖，引起打鼾，这叫单纯性打鼾。

还有一种鼾声断断续续，伴有突然停止，这不仅鼾声很大，而且总是打呼噜就屏住呼吸，十几秒到几十秒后伴随着很大的鼾声发出呼噜声，发出几次鼾声再次屏住呼吸。这是需要治疗的呼吸暂停综合征（或睡眠呼吸暂停低通气综合征）。

单纯性打鼾与糖尿病的关系不能划为等号，但与高血压、心脑血管疾病已经沾亲带故了。

若任其发展，单纯性打鼾是完全有可能发展为呼吸暂停综合征（或睡眠呼吸暂停低通气综合征）。

有防有治，

睡得安全才放心

如果出现打鼾、嗜睡、血糖血压难以控制、反复发生心脑血管疾病、夜尿增多等情况，应警惕发生睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能，医院进行相关检查。

下面的小技巧能帮助糖友尽量减少睡眠打鼾的发生，也是低通综合征的治疗措施：

一：控制血糖，积极治疗糖尿病并发症，保持健康饮食与作息，避免肥胖及过度劳累；

二：戒烟戒酒；

三：避免滥用镇静安眠类药物；

四：睡觉时尽量侧卧，可将枕头适当减低，靠脖颈处稍高；

五：治疗鼻咽部疾病。

另外，持续气道正压通气、口腔矫正器、咽部手术治疗等也是治疗低通气综合征的方法。

穗记总结：

睡觉有打鼾习惯、尤其是同时患有糖尿病的老友，千万不要掉以轻心。

建议联系您的健康顾问一同帮助您查明原因哦！

穗记健康专家组

年12月23日

想要了解更多糖尿病知识

想和专家一对一咨询想要科学精准地降血糖达到逆转糖尿病，重获健康的效果

安排上了！

赶紧拿起手机拨打健康

—

或后台留下您的疑问

在线健康顾问为您解疑答惑！

版权申明

本文转载欢迎转发朋友圈

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.dahandezhiliao.com/dhhyy/6386.html