导语：

和会打呼的人住一个房间

　　每当在半夜被打呼声吵醒

　　要么想了断自己

　　要么想了断别人

　　而且

　　第二天一定会出现这样的神奇对话

　　“你知道你昨晚打呼了吗……”

　“真的吗？我从来不打呼的啊！”

　　“真的，你打呼了！”

　　比这对话更神奇的是

　　他们打呼声音这么大

　　全世界都清醒了

　　却不会把他们自己吵醒！！！

人为什么会打呼噜？

研究表明，打呼噜与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。

例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。

仰卧而眠者，吸气时舌根上抬，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴，阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤，就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声。

但也有一些人，咽腔并不狭窄，却是因为疲劳过度，饮酒过量，或者随着年龄增大，咽部张力减低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的打呼噜声。

打呼噜会引发高血压？

为什么会引起高血压呢？

高血压常在睡眠时或睡醒后血压升高。其发病原因可能与睡眠时呼吸浅慢、暂停、心率快慢波动、血氧饱和度下降、二氧化碳浓度升高而致的交感活性增高有关。

由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而导致交感活性增强。而交感活性亢进可造成周围阻力小动脉发生代偿性改变，引起管壁肥厚，管腔狭窄，对缩血管活性物质的反应性增高，使之出现血压升高，

多见于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）的患者和鼾症伴有睡眠呼吸暂停的人。

中华医学会呼吸病学分会曾在全国14个省市的20医院组织过睡眠呼吸暂停人群高血压患病率等相关信息的流行病学调查，调查共纳入例患者，结果显示OSAS患者共例，高血压患病率达56.2%，目前中国至少有万患者的高血压病因与OSAS有关。

有数据显示，OSAS患者中有50%以上并发高血压，原发性高血压患者中，有30%以上合并有OSAS，打呼噜严重的人多伴有睡眠呼吸暂停的情况，可见打呼噜会引发高血压。

怎么治疗OSAS

让家人留意一下您睡眠是否存在严重的打鼾，如果是，医院就诊，做一个呼吸睡眠监测。

一般治疗：包括减肥、适当运动、戒烟、戒酒等。

手术治疗：根据阻塞位置不同可进行悬雍垂腭咽成形术（UPPP），鼻腔手术等。

持续正压治疗：睡眠呼吸暂停最常见也是最有效的治疗方法就是使用持续正压治疗：睡眠呼吸暂停最常见也是最有效的治疗方法就是使用的畅通，已此此克服了呼吸暂停及低通气，鼾声停止，高血压得到恢复。

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转自享梦睡眠