打呼噜又称鼾症,学名叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，肥胖者和老年人更容易发生，男性比女性的发生率高，打呼噜会引起缺氧，而急性和长期慢性的缺氧会造成一系列的问题，包括心血管系统的问题，身体低氧容易造成血管的内膜损伤，而动脉血管遍布全身，这就容易造成全身重要器官的缺血缺氧，引起功能异常，严重的引起功能失常，造成生命危险，夜间的急性低氧可以导致猝死，长期打呼噜易引发高血压，动脉硬化心血管疾病包括冠心病、脑血管病、周围动脉硬化和各种心律失常等。如果已经有缺氧性疾病的人，比如已经有心衰的病人，打呼噜容易诱发或加重心衰的急性发作。平时多数打呼噜者因为缺氧和二氧化碳潴留，容易造成白天乏力没劲，想睡觉，头昏头痛，晚上，重的鼾症可以导致急性缺氧至憋醒的症状。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)就是一种以睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间思睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病，我国成人患病率约为4%。传统观点认为OSA可增加胰岛素抵抗及2型糖尿病（T2DM）发病风险。

而3月12日在线发表于DiabetesCare的一项研究提示2型糖尿病也可以独立增加OSA的风险，2型糖尿病与OSA之间是互为因果，彼此关联的。具体怎么回事儿，还请您往下看。目前国外研究数据显示OSA患者中糖尿病患病率超过40%，而糖尿病患者中OSA患病率达到23%，在某些类型的睡眠呼吸障碍（SDB）中甚至高达58%。OSA和糖尿病之间的关系可以说是你中有我，我中有你。OSA通过多种病理生理机制可导致和加重T2DM。而这项最新研究又发现T2DM同时独立增加OSA发病风险。早在年，中华医学会呼吸病学分会与糖尿病学分会就共同发布了《阻塞性睡眠呼吸暂停与糖尿病专家共识》并建议临床医生在诊治所有的T2DM和代谢综合征患者时都应考虑存在OSA的可能性，特别是出现打鼾、白天嗜睡等症状时。在临床上遇到OSA患者时，要进行糖尿病筛查并评估其他心血管危险因素的水平及控制。重视OSA和T2DM的共病防治对于提高患者生活质量、改善疾病预后意义重大。

1.高血压、糖尿病的帮凶

严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂时停止或者气流的减少，呼吸停止一段时间后气流会恢复正常，但很快就会再次出现呼吸停止。这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，这种频发的气流停止再恢复过程会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病的发生。

2.心梗、脑梗的引爆器

严重打呼噜造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞的缺氧，组织的缺氧会让身体产生相应的变化，最直接的变化是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量，红细胞数量的增加将好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样，造成血管阻塞概率的增加。此外，频繁的缺氧会造成血管壁的损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，就很容易堵塞心脏、脑子以及肺部的血管，从而引起致命性的心梗、脑梗以及肺梗死的发生。

3.瞌睡不止、精力不足的元凶

打呼噜引起的夜间反复呼吸暂时停止会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒，这些微觉醒在不知不觉中“偷走”了你的真正睡眠，让你睡了大量的“假觉”。而人体的很多生理过程及精力体力的恢复是在特定的睡眠时期完成的，睡眠结构的改变会引起这些生理过程的紊乱，从而造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

4.恶性肿瘤发生发展的催化剂

近年来的研究证实，严重的打呼噜可以明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼噜引起的反复的缺氧会造成人体中基因的突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤的发生，并会增加肿瘤的生长速度，增加死亡率。国外一项观察了22年的研究证实，重度的打呼噜（医学上称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征）人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

5.说不完的其他“罪行”

打呼噜可以引起全身器官的缺氧，任何一个细胞的缺氧都会造成损害，因此，打呼噜的损害是全身性的。目前已经证实，除了上述危害以外，打呼噜还可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿增多、青光眼、儿童生长发育迟缓、血脂代谢紊乱等诸多问题。

通过上面的介绍，我们可以看到，打呼噜的罪行可以说是“罄竹难书”。对于这样一个“罪行累累”的家伙，你还能让它“逍遥法外”吗？因此，提醒存在这种打呼噜问题的朋友，及时到专业正规的医疗机构诊治是必须的，因为小小的呼噜正在严重地危害着你的健康。