在门诊中，有些家长会认为小孩睡觉打呼噜是睡得香，其实，小孩打呼噜是一种病态，医学上称为小儿鼾症。

小孩夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾导致睡眠经常中断，夜间睡不好白天精神差、食欲差，久而久之会导致小孩生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。孩子白天有多动的毛病，晚上睡眠会打鼾，要注意打鼾与多动的关系。夜间睡眠质量低下，白天注意力不能集中。多动直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育，所以，当孩子出现了打鼾的现象，家长千万别忽视。

小儿鼾症绝大多数是由扁桃体及腺样体肥大引起，此外腺样体肥大，如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，还会引起渗出性中耳炎，出现耳闷，塞感，耳鸣，听力减退等症状；如果阻塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻道炎，出现鼻塞，流鼻涕等症状；同时，也是导致孩子慢性咳嗽的一个重要病因。

当孩子出现打鼾现象时，家长应特别留意，如果发现TA睡觉时反复憋醒，醒来后在大口喘息，有时候是使劲儿擤鼻子在呼吸，当有出现腺样体肥大导致的这些病症时，应该及时处理，以免引起一系列的并发症。值得注意的是，如果孩子打鼾有出现明显的憋气症状，应该在医生的指导下尽早治疗，以免贻误病情，因为即使孩子成大成人，腺样体肥大，扁桃体肥大引起的相应症状有所改善，但是由于其面颅骨发育异常，正是引起成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的主要原因。

另外，腺样体肥大的孩子由于长期张口呼吸，影响面骨发育，上颌骨狭长，硬腭高拱变窄，牙列不齐，上切牙突出，上唇肥厚上翘，表情淡漠，面容呆板，即所谓“腺样体面容”，简单讲，就是长丑啦！

在此给家长们几个建议：

1、在对症治疗方面，最简单的方法是在睡觉的时候尽量让孩子侧睡，仰卧睡会增加打鼾的次数，在背部垫软的物品防止孩子仰睡；侧睡时打鼾现象会明显减轻。

2、要控制孩子的体重，睡眠医学专家指出减重是最根本的治疗，研究显示只要体重减少三到五公斤，能够有效控制打鼾。

3、要注意孩子的枕头不要太低，这样容易使下颚向上抬，会造成张口呼吸，导致打鼾。睡前避免吃镇定剂，镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾更严重。

4、训练孩子经常深呼吸，这样可以保持鼻子畅通，能够很好的减轻打鼾。让孩子经常微笑，因为微笑有助于伸展舌头的肌肉，可减少打鼾。

5、让孩子多唱歌，有研究表明多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性，小孩打鼾主要临床表现是鼻堵、呼吸不畅及张口呼吸，要及时治疗。

6、儿童重度打鼾，常是扁桃体与增殖体肥大有关，内科方法治疗往往无效，如今，随着人们对扁桃体功能认识的不断加深，越来越多的人知道扁桃体不能轻易切除，在治疗扁桃体炎症同时保留扁桃体正常功能方面，中医保守疗法不失为是一个有效措施。灼烙技术作为一种有效的治疗手段，开始凸显其不可替代的优势。不手术，不打针，不吃药，给孩子一次保留扁桃体的机会。

中医治疗灼烙技术的优点

1、不打针不吃药、随治随走，不影响工作学习。

2、治疗时间短

3、无疼痛

4、无不良反应

5、手术禁忌症少

6、没有微波、超短波等治疗的电磁辐射

7、没有激光、电烧灼的高温气化碳化等异味反应

8、没有冷冻后较长时间的组织修复过程

9.、提高免疫功能

10、低费用、仅需传统手术切除费用的1/9—1/5.