睡觉会打鼾的人要多多注意了，医师表示重度打鼾的人，中风与脑血管疾病发生率是一般人的3到4倍，而且打鼾越严重，颈动脉硬化风险则会越严重，可能是常人的10倍以上，医师就建议睡觉要多多保暖，并且多围围巾，保护颈部，降低罹病风险。

你睡觉时是不是也会像这样打鼾？有医师接诊健康状况良好的45岁女性，平常体检都没有糖尿病、高血压或其他慢性病，只有睡觉会打鼾，医师就发现这名病患颈动脉内中膜增厚、粥状硬化，进一步检查才确诊是睡眠呼吸中止症，中风、脑血管疾病发生率是一般人的3到4倍。

睡眠的时候如果常常会有缺氧状况，会引发高血压的情形，这也是我们跟睡眠另外一个有关的重要的议题，睡眠呼吸中止症。

但鼾声怎么会跟颈动脉硬化有关呢？医师解释，中高频的鼾声来自扁桃腺体侧咽壁、舌根及喉部的阻塞，当这些部位阻塞时局部缺氧时，鼾声产生能量振动，造成动脉内皮受伤，而且还会增加胆固醇附着管壁的机会，所以才说会导致动脉变厚、硬化。

当然天气在改变的时候，特别是冬天，的确是心血管、脑血管疾病的机率会上升。

医师提醒，冬天是睡眠呼吸中止症的好发季节，患者会比平时增加2成至3成，一个晚上可能就会有几百次缺氧，除了白天会容易累之外，也会并发头痛、高血压与中风，建议睡觉时做好保暖，外出时多多戴上围巾，加强颈部保暖，避免直接与冷风接触，毕竟颈椎内有脊髓、血管、神经，做好保暖防护才能降低罹病风险。

小编另外推荐一款华雨牌清清口服液，它可以逆转动脉硬化，同时降低血脂粘稠，缩小陈旧性血栓块、阻断血管内新血栓的形成，有效防止脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病的发病。

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