出行在外，触摸公共用物后，千万别摸口眼鼻。咳嗽喷嚏时，用手或纸巾掩住口鼻，避免对着人。饭前便后要洗手。这些很多人都知道，勤洗手是预防病菌感染与传播最简单、最经济又最有效的方法。但98%的人洗手，却忽略了这9个关键因素，这样洗手相当于白洗了。首先是洗手的时间，洗手需要洗多久呢？洗手所需的时间，跟手脏不脏、怎么脏的、脏到什么程度都有很大的关系。

达到同样的干净程度；比如手上沾满油污，肯定比手上沾一点泥土灰尘之类所需要的洗手时间要长得多；又比如单独用清水洗手，肯定比用肥皂或洗手液洗手需要的时间更长。所以，洗手所需要的时间跟手上污渍的种类和数量，清洁剂的清洁效果、洗手的方法以及每个人所处的环境等因素都有很大的关系。建议洗手时要用肥皂或洗手液搓洗至少20秒，最好达到40至60秒，这样才能有效减少手上的细菌。

看似简单又很平常的洗手，真的不是做做样子就ok的事情。除了时间之外，还需要注意这7个洗手的动作：

第一，湿手涂抹洗手液或肥皂，两手掌心相对仔细揉搓。第二，用手心搓手背，双手交换着搓洗。第三，要洗手指缝，双手十指交叉搓洗。第四，一只手握成拳头状，用另一只手心旋转洗。第五，要洗大拇指，一手握住另一手拇指旋转洗。第六，五指尖合拢，另一手心旋转洗。第七，清洗小手腕，双手交换搓洗干净。保持揉搓二十秒，再用流水来冲洗干净。如果没有流水洗，记得要用手部消毒液。

如果不用肥皂或洗手液洗手，只是简单冲冲水，这样洗手真的很可怕！

值得注意的是，一般的免洗洗手液，其实是无法替代肥皂或洗手液洗手的，所以呢，免洗洗手液还是悄悄地留做备胎比较好。

只要有条件，我们就最好坚持用肥皂或洗手液，在流水下搓洗。洗手完毕后，千万别做“甩手掌柜”，揉搓冲洗完毕，还有最后两个重要的动作不容忽略：那就是擦干手和关上水龙头。别小看这两个步骤，如果没做好，手会再次沾上细菌病毒，之前的洗手几乎成了白费功夫。这是因为，刚洗完的湿手，不仅能够通过落下的水滴，把残留的细菌病毒带到其他地方，还给细菌繁殖提供了更好的环境。而把手擦干，不单单是为了擦掉手上的水份，还能让一些肉眼看不到的细菌从手上脱离。因此，强烈建议擦手时最好不要用毛巾，尤其是不要用湿毛巾，最佳选择是推荐用一次性纸巾轻轻地擦干。同理，在关水龙头时，也请不要直接用手去触摸水龙头，而是建议隔着一次性纸巾去关。如果实在没有一次性纸巾，建议选择用手腕或手肘去关水龙头。最后的最后，告诉大家一个小秘密，……据说，每个记住以上这9条的人，都变得越来越好看了！每个好看的人都点赞