医院就诊时，常常是患者太多、医生太少，每次看病都没时间细聊。

其实有些医疗健康小常识，医生们一直都想对大家说。

内科

1.量血压时，最好把左右手都测一下。

通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。

2.每天梳头下并不能「健脑」。

学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。

不过梳头下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。

3.不建议靠喝红酒，保护心脑血管。

动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。

但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝0升左右的红酒。这谁受得了？

而且，酒精伤肝且致癌。

4.得糖尿病并不是因为糖吃多了。

糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。

但少糖少油的饮食，还是会降低发病的风险。

5.无论哪种贫血，吃红枣、红糖都没用。

缺铁、缺乏维生素B12和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。

6.打鼾不是睡得香。

打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险，建议及时咨询医生。

7.如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。

一侧肢体麻木，活动不便；

口角歪斜；

说话不清；

头晕头痛；

昏睡，很难叫醒；

甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。

医院检查治疗，不要耽误时间。

8.先考虑从食物中摄取钙。

我国成年人推荐每日钙摄入量是~0毫克。

如果每天，喝奶可以保证在毫升以上，深绿色蔬菜能吃够1斤以上，再配合其他日常饮食，是可以达到推荐的量的，可以不用额外吃钙片。

外科

9.烫伤了，别乱抹东西。

正确的处理方法是：

冲（冷水/自来水冲，不要用冰水）；

脱（脱下烫伤处的衣物）；

泡（在冷水中持续浸泡）；

盖（盖上干净的纱布或毛巾）；

送（医院）。

烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。

10.一天大便3次到一周大便3次，都是正常的。

只要便便的样子正常，别纠结次数。

11.不管有没有高危因素，50岁以上都应该去做一次肠镜检查。

一次检查，排除危险。

12.骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。

因为它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了行动不便，吃胖了反而增加负担。

想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

13.吃「发物」不影响伤口愈合。

真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……

各种「忌口」、不吃东西，容易营养不良，更会妨碍伤口愈合呢。

14.要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。

就是像图片中的动作。膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的多低，以膝盖不觉得痛为准。

坚持上半分钟左右，重复五六次。觉得累了就站起来。

肿瘤科

15.肥胖会增加肿瘤发病率。

研究证明，肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。

幸运的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴，迈开腿，控制好体重。

16.不存在能防癌抗癌的食物。

大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过科学考证，如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症，医院恐怕要开到菜场里了……

17.吃「发物」不会让癌症复发。

现代医学中，并没有「发物」一说，所以基本不存在「忌口」的说法，而「一种食物就能让癌的复发」的说法更是没有科学依据。

实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物，保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。

儿科

18.6个月之内的宝宝不需要额外喝水，1岁以内的宝宝也不要吃盐。

因为母乳和婴儿配方食品里都有了。

19.不要给1岁以下的宝宝喂蜂蜜。

蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌，产生肉毒素。

小于1岁的宝宝肠道环境很脆弱，对毒素反应更敏感。吃了蜂蜜后容易中毒，出现严重症状。

20.孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。

有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」，叫做「穿衣强迫症」。

看完这20条是不是觉得涨了不少知识？

转发出去，分享给更多的人！祝大家健健康康～

赞赏

长按







































治白癜风那家医院最好
北京那家医院可以治疗白癜风