12月15日，钟南山院士提到以下最新研判，中国出现奥米克隆了，它的传染性越来越强，但是呢，他实际上死亡率呢，以后呢是越来越低，它的病死率跟流感差不多了，无症状的话，基本上是没有这种公正。他强调个人防护仍然重要，那么在我们的日常防护中有哪些常见的误区呢？

误区一，口罩必戴N95或者带多层口罩效果更好。日常情况下，我们无需过度防护，使用普通口罩即可。这里提一句，只有这五种编码的口罩能达到防疫要求，大家在挑选时一定注意了。另外，正确佩戴合格的医用口罩一个就能达到很好的防护效果。多个口罩去叠加，很容易造成佩戴不当，反而影响到口罩的密闭性，降低防护效能，同时也增加了空气通过的组。力降低了透气性。

误区二，冠状病毒会通过空气传播，因此不能开窗通风。虽然病毒可以通过空气传播，但病毒的传播需要载体，比如飞沫，这也是我们为何要戴上口罩的原因。开窗自然通风是非常必要的，这也是室内空气消毒最有效、简单的方法。专家建议，在做好个人保暖的情况下，一般居家环境冬季每天开窗通风两次，每次15到20分钟为。

误区三，免洗手消毒液效果更好，多种消毒剂消毒更彻底。免洗手消毒液含有杀菌成分，有一定消毒效果，但消毒成分往往具有刺激性，很可能造成皮肤过敏反应。有条件的情况下尽可能还是用流水洗手，配合使用肥皂或常规洗手液，按七步洗手法认真清洗即可。另外，刚才也提到，居家环境以日常清洁通风为主，是不需要每天都使用消毒剂消毒的。而在消毒过程中，有两点特别值得注意，一室一定要按照标准的浓度来进行消毒，并且远离火源，类似电器消毒应断电，待其冷却后再进行。二是千万不要将消毒剂混合使用，比如八四消毒液和洁厕灵混合使用就会发生化学反应，产生剧毒气体。

误区四。自己无症状，能提前用药物预防，目前没有证据支撑药物可以预防新冠病毒感染。专家提示，吃好、喝足、睡饱提高免疫力才是王道。吃好就是水果蔬菜要均衡，可以适当增加一些蛋白，喝足就是指饮水量可以比平时多两到三倍，加速体内毒素排出，睡饱就是充足的睡眠，可以让免疫细胞更有本领杀灭病毒，入睡困难时可以上床躺。下听书或者音乐，尽量不要看电子书或玩游戏。

误区五，身体难受时同时服用多种药物会好得更快。如果发烧了，体温在37度五到38度五之间时，优先选择物理降温，当体温升至38度五以上时，可以使用退热药。对于一般无基础疾病的人群，较为安全的退热药包括对乙酰氨基酚和布洛芬，选择其中一种即可。退热药不是吃的鱼。多体温恢复的越快。如果超量服用或者叠加多种退热药，肝脏或者其他脏器可能会受到损害，因此一定要仔细阅读药品说明书或咨询医师，药师后服用退热药一般使用不应超过三天，若症状仍未缓解，建议就诊。

误区六，症状缓解后需要继续吃药巩固疗效。新冠治疗的药物中绝大部分为对症用药，若不舒服的症状缓解好转了，就应该适时停止使用这些药物，无需巩固疗效。

疫情当前一定要做好防护，绕开误区，愿大家健康平安。