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深圳市疾病风险综合预报结果显示，11月3日至9日，我市的流感、诺如以及细菌性胃肠炎的风险等级为“中”。3日，市疾控中心提醒市民，勤洗手是预防多种传染病的有效措施，近期少去人多通风不良的公共场所，注意饮食卫生，不吃未煮熟的肉、蛋、海鲜。

秋冬季节是流感流行期。市疾控中心建议适应接种人群接种流感疫苗，可有效降低流感引起来的严重并发症和死亡的风险。接种后即使感染流感，症状也会相对“温和”一些。

每年10月至次年3月，是深圳诺如病毒感染性腹泻的高发期。感染诺如病毒后，大部分患者2-3天会好转，市民不要太焦虑。确诊后，应居家隔离至症状消失后3天方可复课，避免传播给他人。从事饮食行业的患者或隐性感染者，需连续2次粪便或肛拭子诺如病毒核酸检测阴性后方可上岗。

呕吐物处理不当容易造成诺如病毒的传播。在进行消毒处理的时候，要注意戴口罩和手套，做好个人防护。市民可将一次性抹布完全浸泡在浓度至少为mg/L的含氯消毒液中，取出抹布将呕吐物完全覆盖，然后将污染物小心移除到装有配好的消毒药物（有效氯含量不低于mg/L）的垃圾袋/专用垃圾桶中浸泡30分钟，随后可做废弃处理。清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。

市疾控中心提醒市民，洗手是预防多种传染病的有效措施。值得注意的是，诺如病毒是亲水性病毒，75%的酒精不能将其杀灭。用速干免洗手消毒液或酒精湿巾擦手不能预防诺如病毒感染，最有效的办法还是用流动的水和洗手液来洗手。

同时，市民应注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，生蚝等海鲜、肉、蛋都必须充分加热煮熟后再吃，生熟食物分开存储和加工。市民要保持居室及环境卫生，勤通风。

学校、托幼机构是防控流感和诺如病毒聚集性疫情的重点场所。市疾控中心提醒学校和托幼机构做好晨、午检，及因病缺勤登记。加强开窗通风，定期做好玩具、教室、公用活动区等的清洁消毒工作。

（原标题《流感、诺如病毒、细菌性胃肠炎风险等级为“中”，疾控专家提醒市民食物要煮熟煮透再食用》）

（作者：深圳特区报记者罗莉琼通讯员深疾控)