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养心日日谈每日谈养生

绝大部分人睡觉都会打呼噜,而且大部分人不以为然,觉得打呼噜才是睡得香。

其实打呼噜是健康的大敌,不只会打扰到他人,也会有碍自个的睡觉质量,还有可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

有人试了很多方法还是没办法不打呼噜,今天就推荐一些自我治疗的方法:

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