不少家长都认为打呼噜只有成年人才会出现，但最近有家长发现自己的小孩在晚上睡觉时也会有打呼噜的情况，这让家长们感到非常担心。

首先要看宝宝打呼噜的程度，比如说偶尔的打呼噜，感冒的时候打呼噜或者说晚上睡觉姿势不对打呼噜，这些偶尔的情况一般是不会影响孩子健康的。

但是长期每天晚上都会打呼噜，而且时间很长，甚至严重到呼吸暂停的情况，这样的话肯定会影响孩子的健康。这时爸爸妈妈需要分析宝宝打呼噜的原因，医院去进行治疗。

孩子睡觉老打呼噜的原因

1、扁桃体肿大，孩子幼儿时期，由于咽喉部位是有很多淋巴组织，如果淋巴组织增大的话，有可能会导致咽喉部位变得狭窄，导致孩子出现打呼噜。

2、鼻道狭窄，如果孩子咽腔比较短，就会导致鼻道也变得狭窄，一旦鼻腔稍有分泌物，或者黏膜肿胀的症状，就会造成鼻腔阻塞，容易出现打呼噜。

3、呼吸道炎症，当孩子患有上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时，这时候孩子鼻黏膜会有充血水肿的现象，以及扁桃体也会出现异常肥大，就会造成鼻咽部通气受阻，导致孩子睡觉出现打呼噜。

4、肥胖，体胖的孩子由于咽部的软肉构造也会比较肥厚，这时在睡觉时口咽部的呼吸道容易受到阻塞，就容易出现睡觉时打呼噜了。

5、睡眠姿势不佳，睡眠姿势也是会造成孩子打呼噜的，如孩子在仰睡的时候，舌头根部会受到重力的影响向后倒，这时呼吸通道就会受到部分阻塞，气流在进出鼻腔、咽喉部位时，造成附近黏膜或肌肉产生振动而引起打呼噜。

孩子睡觉老打呼噜怎么办？

1、晚上少食，晚餐或临睡前不要让孩子吃太饱，若是孩子觉得饿的话，可以让孩子少量多餐，或者给孩子吃少量食物，尽量控制好孩子食量，避免孩子过饱出现消化不良。

2、熬制橘子皮水服用，如果发现孩子有出现打呼噜的情况，可以使用橘子皮煲水给孩子喝，这样有利于促进孩子肠道消化，缓解打呼噜现象。

3、睡觉前喝少量蜂蜜水，如果孩子晚上睡觉有打呼噜，可以让孩子在晚上睡觉前喝一杯淡蜂蜜水，有利于促进孩子消化以及身体新陈代谢，能够预防打呼噜。

4、保持舒适的睡眠环境，孩子在睡觉的时候一定要保持室内通风，避免空气干燥，保持室内的温度和湿度适宜，远离烟雾粉尘。

宝宝怎样才有好睡眠？

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