桂小移科普图文丨期

看到有人睡觉打呼噜

觉得吵的同时

又感叹对方睡得真香？

其实……

打呼噜不仅不是睡眠质量好的表现

反而会影响健康

严重可能会猝死！

WINTER

最近，一位医生在网上分享了一个案例：一位睡觉打呼噜的患者，没有听医生的建议进行规范治疗，最终在睡梦中猝死。

然而这种情况并非个例

也不是只有男性会这样

男女老少皆可发生

近年来的相关报道↓↓↓

打呼噜，远比你想象中可怕

快自查你有没有这些症状

↓↓↓

医生提醒：有这些症状的人一定要看看!

大多数睡眠呼吸暂停患者，一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停，以下五点可帮你做出初步判断：

1.白天时常感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉；但睡觉后也不能精神抖擞？

2.家人发现你睡觉时鼾声很大并出现憋气现象——呼噜声突然停止，要过会儿才听到“噗”一声吐出一口气？

3.你是否睡眠节律紊乱，特别频繁觉醒？有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒，在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？

4.患有高血压或正在进行高血压治疗？

5.BMI值（BMI=体重kg/身高的平方m2）＞24，或者颈围＞40cm？

如果以上回答中有三条为“是”，那么患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测，并谨遵医嘱。

想要解决打鼾的问题

建议从以下几个方面来做

●减肥减重

●戒烟戒酒

●治疗鼻咽疾病

●侧卧睡觉

●佩戴呼吸机

如果你身边打呼噜的人会突然惊醒

或者有时像停止了呼吸

或者出现白天精神差，总是打瞌睡，记忆力下降

医院检查

以免错过最佳治疗时间

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