李大妈总是在抱怨老伴儿半夜睡眠打呼噜太厉害，不但吵得她无法入睡，而且有一段时间还出现了憋气，甚至可以几分钟都不呼吸一下，她怕老伴儿会憋坏，所以经常要推一推，李大妈担心老伴儿身体，可李大爷觉得打呼噜是睡得沉，睡得香。

那么“睡眠打鼾”真是睡得香吗？医院（青岛）全科医学科主任谭东教授对此作了专业解读：睡眠中打鼾是由于在睡眠期间的咽喉部以及舌根在特定的周期中肌肉的张力减低或者消失，致使咽喉部呼吸道出现狭窄而引起的。当呼吸气流通过狭窄的气道时，松弛的肌肉发生颤动而发出的声音就是鼾声。

打鼾声音的大小与气道狭窄的程度有着密切的关系，当气道狭窄十分严重时，鼾声反而消失，即出现呼吸暂停的表现。如果此种情况反复出现，并且持续时间较长，将会发生血液中的氧气含量下降，从而导致全身器官的损伤。这种病症称之为“阻塞型睡眠呼吸障碍综合征即OSAS”。

夜间睡眠期间发生的反复低氧血症最容易引起大脑的损伤，导致脑白质出现缺血变形灶和脑萎缩。同时，可以导致帕金森病的发生。而最早期的大脑损伤则表现为睡眠困难、早醒、多梦、焦虑、易激动、出汗、健忘等症状；除了对大脑的损伤外，还会导致心脏的损伤，出现心率失常、冠心病、心绞痛等；大血管损伤产生动脉粥样硬化，导致严重的高血压病；肾脏损伤而产生蛋白尿；胰腺损伤产生糖尿病；甚至影响尿酸的代谢而产生痛风。

所以，睡眠中打呼噜不仅不能说明睡得香，它的危害是巨大的，对健康的影响也是巨大的。只有有效干预睡眠期呼吸道的狭窄，才能防止产生间歇性低氧血症的发生，从而避免多器官的损伤，起到保健预防的作用。

专家简介：

谭东，医院（青岛）全科医学科主任兼老年病科、保健科副主任，主任医师、教授，从事神经系统疾病的治疗30余年，主要擅长肌张力障碍疾病、头痛、头晕、眩晕、痴呆、面肌痉挛、周围神经病变、帕金森、抑郁、焦虑以及睡眠障碍的诊断治疗、脑血管病及神经系统等常见病的治疗。

来源：全科医学科