相信在生活中很多的人睡觉的时候都有打鼾的情况，也就是人们所说的打呼噜。大部分人认为打呼噜是一种睡得好的表现，其实并不是这样的，打呼噜并不是睡得好的表现，而是因为在睡眠的过程中呼吸不顺畅导致的，如果呼吸不顺畅，氧气就会供应不足，身体的器官在睡眠的时候就会变得比较疲倦器官得不到充分休息的时候，就会影响到我们的睡眠。造成疲惫无力，记忆力下降等情况。下面就来说一下打呼噜是什么原因引起的。

打呼噜的人不是因为睡得香，你知道是啥原因引起的吗？不妨一看！

打鼾是人的身体，在上呼吸道狭窄的情况下，比如身体出现肥胖，扁桃体肥大，舌根后坠，舌根肥大，这些情况的时候都会出现打鼾的症状，所以如果在我们睡眠的过程中，咽喉舌头和口腔根部肌肉群就会变得松弛。人们在睡觉呼吸的时候，下垂组织会将我们的气道变得狭窄，发生一些震动，也就出现了打鼾的声音。所以说打呼噜并不是睡眠质量好，只是因为睡觉的时候呼吸不畅导致的。

我们打鼾的原因有哪些呢?

1、气道狭窄：

有些人会经常打鼾，是因为气道狭窄而很多的原因会引起我们的气道狭窄，比如说如果气道先天性发育不足的话就会引起鼻炎腺样体肥大，这些疾病也会引起气道狭窄引起打鼾。

2、肥胖：

相信在生活中，很多人都有肥胖的症状，其实肥胖的人也容易在睡觉的时候打鼾，因为身材肥胖并不会追击很多的脂肪，睡觉的时候咽喉部位就会容易阻塞导致呼吸不通畅，引起打呼噜。

3、睡姿：

睡觉的时候如果枕头过高或者过低的话，都会引起打呼噜的情况，导致睡眠姿势不正确，呼吸道不顺畅。

4、酒后：

相信很多人都有喝酒的习惯，在喝完酒之后也会打呼噜，这个时候因为我们的咽喉部位的肌肉变得比较松弛，嗯，增加晚上睡觉打呼噜的几率，所以不妨观察一下，平时喝完酒之后睡觉的人都会出现打呼噜的情况。

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