“最近，会不会因为睡不好而烦恼呢？”其实妨碍我们睡眠之一的是“打鼾”，所以今天想跟大家聊一聊打鼾的治疗方法。

我想很多人都听说过睡眠呼吸暂停综合症这个词。

简单地说，睡觉的时候一定时间(医学上是10秒以上)呼吸停止或快要停止的状态，到起床为止反复多次，伴随睡意等症状的疾病。

取英文名“SleepApneaSyndrome”的首字母，有时也被称为“SAS”。

由于没有充分的气道而引起的打鼾是睡眠呼吸暂停综合症的重要征兆。

正常情况下不打鼾→因呼吸道变窄而打鼾→症状恶化时呼吸暂时停止→患上睡眠呼吸暂停综合症。

知道那样的步骤的话，容易理解吧。

因为睡觉的时候发生的事情，所以自己是很难发现的，睡眠时无呼吸困难综合征，引发严重的疾病或受阻等日常生活,面临着更多的风险,因此有必要积极治疗。

现在，包括轻度症状的人、没有自觉症状的人等预备军在内，据说日本人中五分之一患有这种病。

其中，到医院接受治疗的患者估计有40万人左右。

与此相反，需要治疗却没有接受治疗的重症患者预计达万人。

说到危机情况，可能听起来有点夸张，但在专家看来，这个现实是非常深刻的。

睡眠呼吸暂停是阻碍深度睡眠(非眼球快速运动睡眠)。

睡眠大致分为“快速眼动睡眠(浅睡眠)”和“非快速眼动睡眠(深睡眠)”两种。

进入睡眠后，首先会出现非快速眼动睡眠，接着会出现快速眼动睡眠，这样的重复间隔约为90~分钟。

非快速眼动睡眠根据睡眠深度分为阶段1~3，其中最深的深度睡眠状态是阶段3。

如果对睡眠呼吸暂停综合症患者进行检查的话，甚至有人一次都没有达到非快速眼动睡眠阶段3就迎来了早晨。

总而言之，就是虽然在睡觉，但大脑一直都没有处于休息的状态。

这样的话，就不能充分恢复前一天积累的疲劳。

当然,第二天是注意力散漫,日中也有强烈的睡意袭击。

判断力变迟钝，对事物的反应也会变慢。

集中力量,持续工作没有进展,但有时会失误。

等这样的情况就会出现。

公共汽车、出租车、卡车等职业司机需要特别注意。

松懈的心态有可能引发意想不到的大事故。

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