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人老先老“嗓”

俗语说的好，“人老先老腿”，说的是人真正感觉自己身体出现衰老的迹象，是从腿脚的感觉开始。声乐歌唱家平台老师认为：“其实啊，人老先老‘嗓’，随着年纪的增长，人的声音是发生变化最大的。”老年朋友们也许都会有感悟，相对于年轻时声音的高、尖、细，年纪大了之后声音听起来会低沉、厚重。这是由于老年人声带变得松弛、嗓子机能下降的原因。

老年人声音发生变化的原因：“中老年时期，人的器官功能开始蜕变，呼吸控制无力，腹部肌肉松弛、弹性弱，不易紧张起来。我们认为，老年人声带松弛后，歌唱中最容易出现的问题就是声音发抖。气息不足最常见的就是唱歌过程中容易出现上气不接下气的情况。

我们发现独唱、合唱一直是老年人较为喜爱的文艺项目，伴随老年人的退休生活日益丰富多彩，公园里、合唱团放声歌唱的老年人越来越多，如何科学练声、如何唱得更好也成为中老年朋友非常