人生路漫漫

你总会遇到几个噗鼾扯得凶的人

他们此起彼伏的鼾声

会瞬间让你脑壳儿发木

最恼火的是

这些人一觉醒来比哪个都无辜

“我好久扯老噗鼾的，我没得这个习惯”

各位

瓜子花生准备起

今天彩票妹要给你摆哈

扯噗鼾那些事儿

官话简洁版

1、打鼾表示睡眠质量差。

2、打鼾是一种病，对身体危害非常大。

3、打鼾如果出现呼吸暂停，一定要去看医生。

4、胖子更容易打鼾，但瘦子打鼾一样是病。

辟谣小分队啰嗦版

一

扯噗鼾的官方说法叫：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

普通话俗称打鼾、打呼噜，至于重庆话，来，大家跟我一起念：cěipúhān！

那这个震动出来的鼾声有好大威力也？

高一点的可以达80分贝，更高的能达到分贝，这是啥子概念，唔，就差不多是飞机起飞降落的那个噪音！

二

各位，来测一测自己到底有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有3个问题都是“A”，那就不说老，医院！！！

三

扯噗鼾＝睡得好？

关于这个问题，你看起那些扯噗鼾的人好像紧到喊不醒，似乎是睡得嘿香甜，但真实状况是：扯噗鼾扯得越响，表示这个人睡得越撇！

你想哈嘛，如果真的睡得好的话，为什么白天上班上到上到就睡着了······

看电影不到20分钟噗鼾声就开始了······

摆明了就是睡得不好撒，如果晚上休息得当，根本不需要白天花这么多时间来睡觉，并且还睡得这么沉！！！

四

1、减肥

控制饮食和体重，适当运动。

（二娃这个脖子，一看就是爱扯噗鼾的！）

2、戒烟戒酒

3、改变睡眠姿势

4、气道正压通气治疗

即呼吸机治疗打鼾症。呼吸机治疗打鼾症的效果比较明显，但是，呼吸机价格昂贵，使用携带不方便。社会的发展，劣质假冒的呼吸机越来越多。

5、手术

手术治疗打鼾症。随着社会的发展，医学的进步，手术治疗打鼾症逐渐普及，越来越多的鼾症患者使用手术治疗打鼾。

看嘛

扯噗鼾的危害还是大撒

彩票妹觉得

还是要适当控制饮食，减轻体重

增强锻炼，有一个健康的体魄

扯噗鼾，三高等疾病才会远离我们

还木起干撒子

走！出门活动一哈~

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—第期—

一个人的美丽帅气，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅潇洒并不是训练出来的，而是一种阅历。超脱淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人有趣。