一般来说，宝宝睡觉的时候是安静的，仔细听的话能够听到鼻部均匀呼吸的微小声音。但是有的时候，一两岁的宝宝睡觉时也会发出鼾声。这时候很多妈妈通过网络搜索，自己给下的诊断就觉得孩子是得了“腺样体肥大”，开始着急。

其实不用太过担心，因为很多孩子刚开始打呼噜，并不全是“腺样体肥大”，可能因为正处于感冒阶段或者感冒尾巴，感冒阶段，肺司呼吸，开窍于鼻。肺有病，首先就会体现在鼻子上。如果肺功能正常，呼吸就会顺畅，就不会打呼噜。肺，就是呼吸系统。孩子老是打鼾，就要从呼吸系统上找问题。如果由于生理或者病理的原因导致，喉咙、口鼻咽部等呼吸道相对狭窄，呼吸气流通过这些狭窄通道时产生较大的震动而发出了鼾声。

问题在于，很多孩子感冒症状消失了，然后出现打呼噜症状，这到底是什么原因呢？

打呼噜其实就是气行不畅。这都是呼吸系统病位最浅的问题，但都跟家长长期的喂养习惯相关。主要是现在有些治疗手段，把病邪往体内压，虽然不流鼻涕、发烧、咳嗽了，但是孩子实际上病还没有好，各种淤堵还存在，气行不畅，血就不能畅行，时间一久，体内就会有瘀。所以就会出现腺样体肥大、扁桃体肿大，堵塞气道的情况。影响正常的气机运作，晚上睡觉自然容易打呼噜。

所以遇到孩子感冒后期出现打呼噜问题，其实就是感冒没好清楚，调理好身体，给病邪一个出路，不要把问题压在体内，不要放任不管，孩子很容易再次生病了长此以往可能真的就“腺样体肥大”了。

为什么长期会打呼噜呢？

打鼾的表面原因是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿；深层次的原因是痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至肺泡里，阻碍了正常的氧气和二氧化碳的交换。在白天醒着的时候，人可以自然地把堵着的痰液黏液咳出来，但是睡觉以后这个功能就没有了，痰液堵在里面就会造成阻塞。

成年人形成打呼噜的原因比较多，但是多数孩子出现长期打呼噜，原因一般比较单纯，是脾胃出现问题了，导致的积滞和痰湿，影响正常身体气机运作，所以要时常观察孩子体内是否有太多的垃圾堆滞。

如何护理孩子打呼噜问题呢？

如果孩子睡觉，长期出现张口呼吸，打呼噜，需要带孩子去做检查。父母也要在护理方面下功夫，身体根源问题要解决。一方面不要再增加积的机会，一方面要加强脾胃功能。这两点做好了，孩子也就不打鼾了。

日常护理要注意以下四步：

01

要身体通畅

孩子体内的积滞痰湿，主要是脾胃运化不利造成的，所以给孩子选择合适的食物和量，是最关键的原则。在孩子消化好的时候，给孩子用一些健脾养胃的食疗。只要少滞、不滞，孩子就不会打呼噜，晚上最好素食，吃到七分饱为宜，睡前夜奶也要断掉，给脾胃减轻负担。

日常喂养重点就是益脾胃，脾胃好了，滞气自然就破了，也不会动不动就淤阻。

02

小妙方

可以喝点陈皮水。陈皮燥湿行气益胃，可以用1-2克的陈皮煮粥或者煮水给孩子喝。每周1-2次就可以了，不要天天喝。

图片来源网络

03

运动和情志

气滞血瘀不是一天两天形成的，如果要彻底改变，又怎么能一天两天就改变呢？做到前两条的基础上再加上运动吧~让孩子全身气血通畅，气机升降正常的关键，就是适当户外运动和每天开开心心哦。

04

小儿脏腑点穴小儿推拿

可用赵鉴秋小儿脏腑点穴的方法，不仅要有头面部的局部手法，还要注意对于脾胃（消化系统）的调理以及对脾肺或者脾肺肾的协调能力进行调理。也可以运用传承了余年的赵鉴秋三字经派小儿推拿的方法阳池、平肝肺、天河水作为基础方，随症加减。

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