打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，许多人认为，打鼾说明睡得香！其实，打鼾很可能是“鼾症”的危险信号，会对人体健康产生严重危害。

鼾症（OSAHS)又称“睡眠呼吸暂停综合征”，指睡眠过程中呼吸气流消失≥10秒为一次呼吸暂停。若睡眠每小时不少于5次呼吸暂停，或睡眠7小时中呼吸暂停达30次左右，即为鼾症。

▲打鼾≠睡得香，或危及生命

鼾症，是睡眠和健康的全能型杀手。

嗜睡

头晕乏力

头痛

记忆力下降

烦躁、易激动、焦虑

打鼾

憋气、呼吸暂停

多动不安

多汗、夜尿

恐惧、惊叫、呓语、梦游

有家庭集聚性和遗传因素，多数有上呼吸道特别是鼻、咽部位狭窄的病理基础。

一般征象：肥胖、颈部粗短、上下颌发育不良、小下颌

上气道征象：口咽腔狭窄，扁桃体肥大，小儿腺样体肥大

1.良好的生活习惯：勿吸烟、勿饮酒、勿熬夜

2.控制血压：按时服用降压药物

3.加强有氧运动：减肥、控制体重

4.保持正确睡觉姿势：右侧半卧位

5.避免白天过度疲劳

6.辅助检查：内镜、影像检查，睡眠呼吸监测(诊断)

为什么要做

睡眠呼吸监测

多导睡眠呼吸监测，是诊断睡眠呼吸暂停综合征最准确的检查方法。

它可以记录患者睡眠状态下的许多生理信号，如脑电图、口鼻气流、血氧饱和度、心电图等。

分析这些指标，可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征，根据病情严重程度，指导应用何种治疗方式。

手术：鼻部手术、咽部手术

非手术：减肥、调整睡眠姿势、气道保持疗法、药物治疗

如果打鼾者，患有下列情形之一，

则表示有罹患“鼾症”的可能，

需要尽早就医检查

打鼾伴憋气、夜尿、性功能下降

头晕、嗜睡

血压、血糖总下不来

冠心病、心律失常治疗效果欠佳

肥胖

鼾症，是最危险的睡眠现象。

你以为他是睡得香，

其实他正躺在死亡线上。

别拿打鼾不当病！

本文指导：

医院耳鼻喉科

柏亚玲护士长

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长按







































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