睡觉打呼噜，很多人以为是睡得香甜

据统计，成人中有60%~70%的人

都存在睡觉打鼾的症状~

但鲜为人知的是

这其实是一种潜在性的严重疾病！

——睡眠呼吸暂停综合征

每5个打鼾的人就有1个该病患者！

你知道吗？

睡眠中呼吸暂停10秒以上

血液就会缺氧，机体功能就会衰退！

因为打呼噜，呼吸暂停的次数增多

整夜吸进去的氧，足足比正常人少50%！

机体长期反复低氧

会导致：头痛、头晕、代谢衰退

导致高血压、糖尿病、冠心病、心律失常、

脑血管病等疾病

中风几率增加30%

心脑血管疾病几率增加60%

中风几率增加80%

严重者还会发生猝死！

最恐怖的是

打呼噜还会让人变丑！

很多孩子因为打呼噜导致：

龅牙、上唇前突、下巴后缩、五官扭曲

不管小时候长得多漂亮、可爱

长期打呼噜，用口呼吸

真的会长残！！

日常生活中可以通过以下6种方式自测是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

1、打鼾，打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的特征性表现，这种打鼾与单纯打鼾不同，声音大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。

2、白天嗜睡，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者表现为白天乏力或嗜睡，甚至一些严重的患者在开会、聊天、开车时都会出现打瞌睡。

3、睡眠中发生呼吸暂停，较严重的患者夜间常常出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。

4、夜尿增多，夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者会出现遗尿。

5、头痛，由于缺氧，患者出现晨起头痛。

6、性格变化和其他系统并发症，包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。

如果上述自测后发现症状相符，这时就要重视起来了，到医院进行专业检查诊断，如果确诊存在呼吸暂停等现象，建议及时治疗。

医学上把每小时睡眠时间内呼吸暂停的次数和低通气次数总和叫做呼吸暂停低通气指数（AHI）。7小时睡眠中出现的呼吸暂停在30次以上就称为阻塞性睡眠呼吸暂停。

怎样判断自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停呢？《成人阻塞性睡眠呼吸暂停基层诊疗指南（）》中强调：

1.出现以下任何1项及以上症状：白天嗜睡、醒后精力未恢复、疲劳或失眠；夜间因憋气、喘息或窒息而醒；习惯性打鼾、呼吸中断；高血压、冠心病、脑卒中、心力衰竭、心房颤动、2型糖尿病、情绪障碍、认知障碍。

2.监测显示AHI≥5次/小时，以阻塞型事件为主。

3.无上述症状，监测显示AHI≥15次/小时，以阻塞型事件为主。

符合条件1和2，或者只符合条件3可以诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。

针对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的一般性处理，有侧卧、戒烟酒、肥胖者减重等方法。

除以上一般性的处理方案，还有手术治疗和非手术治疗两类治疗方式。不同的病情采用的手术治疗方法有差异，建议在医生确诊后进行针对性治疗。

由于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可以危害患者身体健康，要尽早治疗，需医院进行多导睡眠监测专业检查，及时治疗，享受健康睡眠。

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