这里有打鼾的诊断及治疗方法，快来了解一_快速治打鼾

打鼾，生活中太常见的一个有关“噪音”的问题。作为同处一室的室友，往往都是能忍则忍，不能忍最多踢一脚处之，有些老夫老妻甚至历经多年鼾声陪伴竟然养成了不听鼾声睡不着觉的坏习惯。

打鼾真的不是关于健康的问题吗？

医学上有叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructivesleepapneahypopneasyndrome，OSAHS）的病，小编敲键盘时都觉得名字太长，应该不是什么好惹的病。一般人搞不清楚的就是打鼾和它之间的分界线。

OSAHS主要是上呼吸道的一个狭窄，就像我们一个粗管子，然后因为各种原因，比如像发育异常、肥胖或其他一些因素导致上呼吸道的狭窄。试想一下，当粗管子变细你呼吸时就会有“哨”的声音，鼾声也正是这个原理。

当然，也不是说所有打鼾的人都是有问题的。如果打鼾同时合并有低氧血症（打鼾后空气气流的缩小导致氧气供应减少，进而导致大脑缺氧），那么就属于病态了，该治。

关于OSAHS

◆发病率：20~40%。

◆男：女≈6.3：1，但女性绝经后雌激素一降低，就要超过男性了。

◆好发年龄：40~70岁。

◆危险因素：肥胖（主要病因）、吸烟、上呼吸道解剖异常、有家族史等。

高发人群

肥胖、颈短、下颌小、男性、老年人，如果集以上五项为一体，那么抱歉，你发生OSAHS的比例就非常非常高了。看到以下图片，专家都说%知道他们必打呼噜，并且得到OSAHS的“青睐”。

对人体有哪些危害？

OSAHS对人造成的危害中，首当其冲的就是睡得很不好（困倦、乏力、失眠、第二天精神萎靡）。但往往你又很苦恼，你的爱人会带着抱怨又疑惑的口气对你说：你睡得很香啊，都打呼噜了，为什么你还说自己睡不好，睡不好的人是我好不好，你怎么会睡不好……

也许这就是一场争吵的开场白。

咱们从医学专业角度看，打呼噜引起低氧血症后，会引发一些列的问题，如易患高血压、冠心病、心律失常，心梗、脑血管病、脑梗、2型糖尿病、性功能障碍等。当然也不能忽视对另一半造成的睡眠影响。

更有研究指出：精神疾病如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、儿童ADHD，都与OSAHS相关。

诊断与治疗

打鼾的人早晨起来是否口干、头疼、浑身不得劲？尤其是出现打呼噜把自己打醒或憋气把自己憋醒的情况，无论是出于为了自己的身体健康，还是对另一半睡眠质量及身心健康的负责，赶紧去治病。

睡眠科专家的建议是，赶紧来给你的睡眠做个正规体检——多导睡眠图（PSG），它是目前诊断OSAHS的金标准，根据报告而后进行相应程度的治疗。

轻度：

?侧卧睡眠

?减肥

?口腔矫正器

?上气道手术

中度：

?首选气道正压通气（CPAP）

?口腔矫正器

?上气道手术

?辅助治疗：减肥

重度：

?首选气道正压通气（CPAP）

?上气道手术

?口腔矫正器

●持续性气道正压（CPAP）

●口腔矫正器：阻鼾器/止鼾器，使用前，气道阻塞、气流受阻，使用后下颌抬升、气流通畅。

●手术治疗：悬垂软腭成形术（UPPP），可以理解成扩大了气道堵住的地方。

●射频技术：对肥厚组织进行射频消融，增加气道空间。

●中医针灸、中药治疗。

●药物治疗。

●除以上相应程度的治疗外，还需戒烟酒、养成良好睡眠习惯、超重者减肥、锻炼健身等，减少危险因素。

睡眠呼吸暂停在睡眠医学科中仍占一个很大比重，肥胖者推动了睡眠医学的发展，而医生们终其一生就是要解决睡眠相关问题。但愿打鼾的你，在睡眠呼吸紊乱的河边虽然湿鞋了，但千万别被拖下水。打鼾非小事，愿君重视！