?“呼噜，呼噜......”你曾经被如雷贯耳的呼噜声吵得无法入眠吗？能产生巨大“噪音”的人往往都睡得很沉，摇也摇不醒，这真是让人既无奈又羡慕呢。但你知道吗?巨大的打鼾声，并不是象征熟睡辣么简单了。据说，它可能威胁到人们的健康甚至是生命安全呢！人为什么会打鼾？

打鼾者的气道往往比正常人狭窄。当人睡觉时，喉咙周围的肌肉会放松，导致气道变窄。当某些软组织——比如软腭、上颚、小舌、鼻道中的环境或者舌头根底过度放松时，就会部分阻塞一个人的气道，从而导致打鼾。

打鼾是健康的大敌

鼾声过大可能是睡眠呼吸暂停综合症的一种表现。正常情况下，人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要；打鼾时，在每晚7—8小时睡眠中，人可能有-秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，身体各重要部位的缺氧，容易诱发各种严重疾病，如高血压、心绞痛、记忆力减退、白天困倦……由此导致的疾病不下上百种，且各个都很危险！

肥胖

肥胖一方面可以引起打鼾，但打鼾本身也会引起脂肪代谢紊乱，从而加重肥胖。

高血压

已证实打鼾是高血压、脑中风等发病的危险因素。

神经性疾病

反复发作的低氧血及睡眠结构的紊乱可导致病人认知功能全面受损、白天嗜睡、晚上失眠、记忆力及精力集中障碍、焦虑、抑郁等。

诸如红细胞增多症、脑梗塞、糖尿病等也是打鼾引起的常见疾病。

男人打鼾比女人多？

为啥男人爱打鼾？研究表明，大约有三分之一的男士长期打鼾，只有五分之一的女士有这种情况，造成这种现象的原因很多。

男人的喉头比女人低。这就导致他们的喉咙中空间更大，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣。男人的咽力比女人大。男人在躺下时气道尺寸有明显变化，虽然男人和女人的上呼吸道都会随着年龄增大而减小，但男人的上呼吸道折叠程度比女人更大。男人咽头尺寸改变的幅度比女人更大。据推测，这种改变幅度大到能抵消男性比女性普遍多出来的气道空间。这可能是导致男性比女性更容易打鼾的缘故。打鼾怎么治？增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，不良习惯会加重打鼾。采取侧卧位睡眠姿势，最好是向右侧卧。选择适当的枕头，厚度以单侧肩宽为宜。打鼾这样的小事，都可能对身体造成严重的伤害，真是让人连睡觉都不踏实！没关系，推荐一款保哥家的保险产品，让大家睡得更安心，生活更多保障哦！

如意宝两全保险

★产品特色：事事如意、大病无忧

★适用人群：18周岁—50周岁

★保障期限：20年或30年

★缴费方式：10年、20年；可月交、季交、年交

若需要了解更多有关的产品信息，







































白癜风偏方
中科白癜风医院国庆送健康


转载请注明地址:http://www.dahandezhiliao.com/kszdh/2523.html