睡眠时打呼噜很常见，有人认为打呼噜是睡得香，其实睡眠打呼噜有可能是患了某种严重疾病——睡眠呼吸暂停。有人仅仅是在劳累的时候才会打呼噜，那么怎么判断打呼噜是正常的还是得病了呢？

打呼噜的重要起因是鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根等通道发生狭小、阻塞，气流通过咽腔时振动软腭或悬雍垂，发出鼾声。

一般慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔弯曲、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形等疾病时，常有睡眠打呼噜现象。

打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

如果平时睡眠不打呼噜，仅仅一劳累就打呼噜，应该不是病态。可能由于过于疲劳，睡姿压迫气道、睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能顺利地通过咽部的气道，振动咽部软组织而发出鼾声。

判断亲友、同事或同屋睡眠的人打呼噜是正常的还是得病，可从以下几个方面给以注意：

第一，睡眠打呼噜的频率。如果偶尔发生，很可能不是疾病导致。

第二，打呼噜的声音。睡眠呼吸暂停患者的打呼噜和单纯打呼噜不同，声音十分响亮；鼾声不规则，时而间断。

第三，鼻咽部症状。观察打呼噜者是否有鼻塞、流涕、咽痛等症状。因为慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄等均可导致睡眠打呼噜。

如果经常睡眠打呼噜、且打呼噜的声音大、有鼻咽部不适症状，打呼噜者应尽早就医，以便明确是否疾病引起，及时治疗。

偶尔打呼噜没有危害，但长期睡眠打呼噜，对己对人均有影响。

一方面影响他人睡眠，另一方面也可导致自己记忆力减退。

此外，打呼噜严重者常患有睡眠呼吸暂停综合征，患者因反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可有日间嗜睡、且疲乏无力、晨起头痛、记忆力下降、甚至智力减退、性格改变等。持久者可影响心肺功能，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，有可能发生交通事故。

另外，儿童打呼噜常因患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，由于鼻部呼吸不畅，张口呼吸，易发生上呼吸道感染，并影响胸廓、头形发育，出现腺样体面容；同时睡眠不佳影响生长发育，并常伴有语言缺陷，食欲降低和吞咽困难，记忆力下降，学习困难，行为异常，生长发育迟缓，智力发育也受影响。

治疗睡觉打呼噜，首先要明确原因才能有的放矢。

研究发现，长期打鼾或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，患者鼾声往往十分响亮；鼾声不规则，时而间断。可通过经鼻持续气道正压呼吸（CPAP）治疗，大部分患者可获满意效果。口腔矫治器对轻症患者是重要辅助治疗手段。还可采用手术方法解除气道阻塞，常用方法有：扁桃体、腺样体切除术；鼻腔手术；舌成形术；腭垂、腭、咽成形术；正颌外科治疗。

此外，胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易睡觉打呼噜。将嗓子的炎症治愈，可解决嗓子发炎患者睡觉打鼾。肥胖者采用侧卧，戒烟酒，减重方法缓解症状。咽喉部肌肉松弛患者必要时通过腭垂、腭、咽成形术治疗。

儿童睡觉打呼噜的原因很多，如患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，其中扁桃体炎和腺样体肥大最为常见，一旦确诊应尽早治疗。腺样体增生堵塞后鼻孔2/3应手术切除，以免影响儿童的生长发育甚至智力发育。

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