你知道吗？我家闺女才三个月，睡觉都会打呼噜啦！这也遗传吗？随她爸哈~

哎呀～我家儿子也打呢～！‘呼呼呼~’、‘哼哼哼~’睡得还真是香！估计白天玩累了吧！

打住！打鼾≠睡得香

“打呼噜”无论对成人还是孩子来说，都不是一件好事，甚至宝宝打呼噜要比成人打呼噜危害程度更大！

宝宝打呼噜的危害

不仅会妨碍宝宝身体和心理的正常生长发育，如导致宝宝生长缓慢、智力发育落后、影响面容、引起渗出性中耳炎等情况；严重的可能会造成宝宝在睡眠时呼吸暂停，脑部缺氧，对宝宝的智力发展也会造成一定影响。

所以，宝宝打呼噜要及早予以干预！正常的宝宝呼吸系统是非常顺畅的，睡觉时是不会打呼噜的。如果宝宝打呼噜很有可能是患病的征兆！

造成宝宝打呼噜的原因

增殖体肥大、扁桃体肿大、呼吸道炎症、肥胖或是其他先天鼻道结构异常等原因很多。但是，一般引起宝宝打呼噜的原因没有那么严重，多为睡姿、奶块淤积或是感冒而引起的呼吸不畅所导致。

下面小乐逐一为您解析原因，并给出一些相应的解决对策～

睡姿

宝宝仰面向上睡时，舌头根部因重力关系而向后倒，舌头过度后垂而阻塞了咽喉处的呼吸道，因而很容易出现打呼噜的现象。

解决对策

不妨多帮助孩子变换睡姿，仰面睡打呼噜，就变成侧身睡即可。

另外，枕头的高度也有讲究：3个月之前可用毛巾折叠几层代替；3-6个月可从1-3cm的枕头调换使用；6个月以后换用3-4cm的枕头即可。

2

奶块淤积

这种情况多为新生宝宝喝奶时产生吞噎造成的，对宝宝的健康危害不大。由于新生儿的呼吸道，如鼻孔、鼻腔、口咽部就比较狭窄，奶块淤积很容易使呼吸不畅通，导致宝宝睡觉时打呼噜。

解决对策

妈妈喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，应将他抱起，并轻拍宝宝背部，这样就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。

如若宝宝鼻屎多，妈妈也可用棉签沾盐水清洗或使用吸鼻器。

3

扁桃体肿大

扁桃体可谓是人体的“禁卫军”，它有防御和抵抗外界病菌入侵的功能。宝宝如果扁桃体过大，两边的扁桃体之间就会相碰、“打架”，造成呼吸不畅，睡觉时喜欢张口呼吸，并发出“呼呼……”的声音。

解决对策

扁桃体过大的确比较容易上火、喉咙痛，甚至感冒。出现以上症状除了遵医嘱消炎治疗外，日常应加强喂养，注重营养均衡。每天蛋白质、维生素、矿物质等食物摄入要多样化。

4

支气管炎

当小婴儿还不会排痰时，痰液卡在喉咙处无法排出，气道就会变得狭窄，宝宝就会发出所谓的“呼噜声”。这种情况下发出的声音即使在白天也能听见。

解决对策

除了及时就医用药外，还应该让宝宝多喝开水，帮宝宝翻身拍背，每日2-3次，每次5-20分钟。

在饮食上，宝宝应该吃一些稀软清淡、易消化的食物，并保持室内良好的环境。

5

体重超标

宝宝过于肥胖会同成人一样，呼吸道周围就会被脂肪堵塞，导致宝宝无法顺畅呼吸，发出鼾响。如果体重增长速度过快，严重超标的话，妈妈必须要给孩子减肥！

解决对策

不要给宝宝摄入过多营养，尽可能吃母乳，不要一哭就喂。

不要过早吃固体食物，建议6个月以后添加辅食。

少食多餐，不要一次性喂得太饱。

让宝宝多做运动，多去户外晒太阳，呼吸新鲜空气，帮助宝宝增强体质，还能减少上呼吸道感染的几率。

呼吸不顺畅对于宝宝来说是极其危险的，特别是年龄小的宝宝，他们不懂如何表达自己的不舒服，所以妈妈们要提起注意了！

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