住宿舍你最怕的是什么事情?当然是夜间的“噪音”，比如说梦话、磨牙等等，但最让人忧愁的就是持续而来的打鼾声，真的是毫无睡意。

婚后如果另一半有打鼾声，那每天想要睡眠真的非常困难，特别是听到断断续续的打鼾声。

很多人都认为打鼾是睡得香的表现，实际上这种想法非常无知，要知道有一种疾病叫做睡眠呼吸暂停症，而它的主要表现也是打鼾。

一个健康的人睡眠打鼾和很多因素有关系，比如枕头不舒服、今天太累等等因素导致了打鼾。但是通常声音都非常轻微，经过调整之后这种打鼾情况就会消失了。

还有两种打鼾，也不需要过多担心：

1、单纯性的打鼾，这是最常见的情况，有这种问题的人一晚上睡眠都是鼾声如雷，但通常打鼾声都非常有规律，而且也相对平稳，特别是在中老年人中比较常见。

2、第二种就是习惯性的打鼾，这类人群从年轻时就开始有打鼾习惯，而且打鼾声同样非常大，但是从来不间断，不会有断断续续的情况，通常这种也不需要过于担心。

真正危险的就是睡眠呼吸暂停症，这种疾病和正常打鼾还是比较好分辨的，通常有以下四个特点：

1、打鼾的声音非常夸张，即使是关上门也能够明显的听到，这区别与疲惫和枕头不适导致的打鼾。

2、身体会出现疲惫感，虽然在晚上睡眠质量很高，但是到了白天经常感觉浑身无力、头晕头闷，大白天的也想睡觉，而且记忆力逐渐出现了下降情况。

3、呼吸出现暂停是这种疾病最常见的症状，在睡眠时鼾声突然就停止了，过了好长一阵时间才听到轻微的呼气，有时候患者还会因为无法喘过气而导致憋醒，这也是睡眠呼吸暂停症最危险的一点。

4、本身就存在高血压，正在服用降压的药物，或者是曾有过高血压的人群，出现打鼾很有可能是睡眠呼吸暂停症。

在睡眠状态下，如果打鼾声音突然暂停，家属就可以开始数数了，超过十个数才恢复正常的打鼾声和呼吸，又或者是一小时内出现了一次呼吸暂停，通常就是睡眠呼吸暂停征。

如果以上四个情况，你中了两个甚至是两个以上，就很有可能是这种疾病在作怪，医院进行检查，最常规检测就是睡眠呼吸监测。所以大家可以观察身边的人，或者是让身边的人观察自己，发现异常就需要及时调整了。