从小到大，身边一定会有人打鼾，打鼾的人睡得很快，以至于有人以为是睡的香、睡眠好的表现。然而，现代医学研究证明，打鼾就像感冒时咳嗽、流鼻涕一样，是一种疾病的表现，打鼾严重且鼾声不规律的人通常伴随一种叫睡眠呼吸暂停综合征的疾病。

睡眠呼吸暂停综合征是一种危害巨大、临床常见、尚未引起足够重视的疾病，由于睡眠时上呼吸道完全或部分阻塞，或呼吸中枢驱动功能降低，表现为睡眠时出现反复间断性呼吸暂停。也因此临床上将睡眠呼吸暂停综合征分为阻塞性、中枢神经性和混合性，其中阻塞性最为常见。

呼吸暂停患者通常睡眠较浅，睡觉时可能会产生窒息感及伴随身体运动可突然惊醒，出现几次呼吸后再次入睡。呼吸暂停患者就算睡足10个小时，起床后仍感觉疲劳、没精神、头晕、迟钝，长期下来会伴有不同程度的记忆力减退、性功能下降、抑郁等，并且呼吸暂停容易诱发高血压、冠心病等严重疾病。

睡眠呼吸暂停会使机体长时间缺氧，从而导致严重的低氧血症和高碳酸血症，对人体各个生理系统产生不同程度的危害，严重时甚至会危及生命。

睡眠呼吸暂停综合征最明显的是会诱发和加重心脑血管疾病（如高血压、冠心病、心律失常等）、代谢疾病（如糖尿病、肥胖等）和神经系统疾病（如焦虑、抑郁等）。

1、工作过度劳累

加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

3、天生口鼻腔狭窄

鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

4、咽部原因

当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

5、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

6、机能性原因

白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

8、睡姿不佳

睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

9、肥胖

过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

中医认为打鼾的成因主要在于素体痰湿，以致脾肾功能失调，是血虚后影响了呼吸道的神经对鼻腔等的控制引起的后果。

中医方剂归脾汤，是治疗气虚和血虚的中华名方，治疗鼾声堪称一绝，不管鼾声有多么严重，只需服上一两剂汤药，鼾声就烟消云散。

药方名称：归脾汤

处方：龙眼肉15克、黄芪15克、人参15克（可改党参）、酸枣仁15克、白术15克、茯芩15克、当归10克、远志10克、木香5克、甘草5克、生姜5克、大枣10克。

功能主治：益肾健脾、化湿和胃、涤痰降脂、宣通鼻窍、安神止鼾。

用法用量：水煎服，每日1剂，日服3次。

处方来源：《重订严氏济生方》

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