1：睡姿不好有的宝宝睡觉时，姿式不好。如果宝宝白天玩得很累，睡眠时长时间脸孔朝上，一旦熟睡时，容易因舌根下坠或口水流入气管而造成打呼。趴睡时，胸腹部受压，口鼻也易被枕头或被子捂住，也使呼吸道不顺畅，从而形成打呼。建议;1.平躺时打呼的宝宝，妈妈可轻轻让宝宝侧头，会缓解打呼。2.趴睡的宝宝，妈妈不要给宝宝过软的枕头和过厚的被子以及毛绒玩具，以免堵住宝宝口鼻。喜欢趴睡的宝宝，妈妈经常纠正宝宝的睡姿，比如用枕头档在胸腹位置。2：肥胖肥胖宝宝的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现打呼声。肥胖的宝宝，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。建议;平时多户外活动，多练习趴卧。3：扁桃体肿大扁桃位于口咽部，正是气道的枢纽位置。宝宝由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打呼。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃体肥大，或因感染造成扁桃体组织肿胀、分泌物增多。建议;如果扁桃体肥大已阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，要咨询医生。

4：腺样体肥大腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上的一团淋巴组织，宝宝抵抗力弱，经常感冒，可引起腺样体发生炎症而变得肥大，易堵塞呼吸道，使呼吸道经常处于狭窄状态，影响通气口；由于呼吸不畅，宝宝便张口呼吸，这样气流通过咽腔时，振动了软腭或悬雍垂，就会出现打呼声。建议;

如果打呼严重，要带宝宝到耳鼻喉科就诊，听取医生意见。

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