打呼噜又称打鼾，因日常生活中比较常见，很多人都习以为常。却不知打呼噜是健康的大敌。打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，诱发高血压、心肌梗死等心脑疾病。一些儿童打呼噜，因大脑缺氧，记忆力下降，严重影响生活和学习。

西医认为这种病与疲劳、肥胖、鼻咽、呼吸系统等疾病相关，治疗上并无确切的方法，中医从健脾除湿，化痰活血等思路出发，改善病人体质，常可收到良好的效果。

举隅

张某，男46岁镇平县人。年8月11日初诊：

主诉：打鼾10余年，加重2月。

患者十余年来打鼾时轻时重，近2月来打鼾如雷，时有憋气，西医诊断为呼吸暂停睡眠综合症，白天精神差、嗜睡，严重影响日常生活，爱人亦深以为苦。经人介绍，特来门诊治疗。

现症：胸闷，口苦，白天嗜睡，乏力，汗出多，浑身困疼，面色暗，痰声重，大便干，2-3天/次，小便可，舌质红淡苔白腻脉弦滑。有高血压病史，门诊测血压：/mmhg。

处方：

柴胡18g黄芩10g清半夏12g党参10g

桂枝15g生白芍15g炙甘草10g杏仁15g

厚朴15g苇根15g冬瓜仁15g生薏仁15g

生姜6片大枣6个（切）为引

七付，水煎服，日一付，分三次温服。

患者服药后打鼾较前减轻，憋气感明显好转，身体较前轻松，以此方加减续服月余，后追访打呼噜已不明显，身体舒适，血压亦较前平稳，唯晚上聚会应酬，多食肥甘后稍有打鼾，但程度较轻，并不影响日常生活。

举隅

胡某男5岁溧河店人年1月6号初诊：

主诉：打鼾1年，伴鼻塞1月余。

患儿平素体质差，易外感，一年前即出现打鼾，检查扁桃体III度肿大，建议手术切除，因孩子年龄小未同意，本次感冒后，打鼾更为明显，伴鼻塞，诊断为鼻炎，鼻甲肥大，扁桃体肿大，仍建议手术治疗，患儿哭闹拒不配合。

刻诊：患儿形体瘦小，面色暗黑，鼻塞不通，流鼻涕，手脚冰凉，易外感，大便2-3天/次，

小便可。舌质淡红苔白脉沉。因大便干，妈妈觉得是上火，常给孩子服用罗汉果茶。

处方：生麻黄4g黑附片8g细辛3g

五付，水煎服，日一付。

年1月11号复诊：鼻塞消失，流涕较前好转，打鼾减轻，大便1-2次/天，效不更方，续服4付，打鼾消失。

按语：

案一患者口苦、胸闷、肩背困，为少阳枢机不利所致，胸中为少阳经所过，少阳经气不利，则胸闷口苦；呼吸不利，出现夜间打鼾现象，加之面色暗，痰声重，平素嗜食肥甘油腻，痰湿阻滞，气机不畅，打鼾更为严重，湿气重浊，故而常觉嗜睡，身重。综合以上判断，故用柴桂汤条畅气机，加杏仁厚朴宽胸降气，合苇茎汤抵浊化痰。全方合用，气机得畅，痰浊得化，故而打鼾现象消失！

案二患者为一小儿，很多人不相信小儿会打呼噜，其实这种儿童很常见，大多因鼻咽及肺部疾病引起。反复外感，治疗失当，导致寒邪羁留体内，肺主宣发肃降，肺气不通，宣发不畅，鼻窍不利，则出现打呼噜现象，此时根据体质判断阴阳状态，解表通窍，使气机正常运转，则打鼾现象自然消失！

两例医案一大一小，一则治在少阳，一则治在少阴，然而其相同点都是把握病人的阴阳状态，恢复气机的正常运行！当然，关于打鼾的治疗医案还有很多，这里只是列举2个代表性的医案！

结合临床实际来看，很多打鼾患者都与生活习惯相关，所以除了药物治疗，一定要锻炼身体，体重超标的还要适当减肥，饮食以清淡为主，少些肥甘油腻，尤其是晚餐，尽量吃的少一点！能做到这些，你就没有打呼噜的烦恼了！

最后，祝您生活愉快！

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