我们读书的时候，老师常说好记性不如烂笔头，意在叫我们拿起笔画重点，做笔记，但是其最终目的也还是增强我们对学科知识的记忆力。在每个班级里，都总有一些孩子学习非常认真刻苦，很用心花费几倍于其他同学的时间却不一定能记住该记住的知识点。

大部分人都认为这个现象是跟智商高低成正相关的，从而有的老师或者学生就会用“智商低”“笨蛋”“蠢材”等标签来形容这些学生。但是！近期《人民教育出版社》与《生命时报》分享了一份关于‘记忆’的内容。

其中包括6大损害记忆力的常见疾病以及6大有益于提高记忆力的生活习惯。

高血压一般发生在成年群体之中，但是打鼾（即打呼噜）得发病群体不限年龄，在各个年龄层次都有。根据百度百科统计，打鼾这一疾病的多发群体主要为：胖人，咽喉部肌肉松弛的人，嗓子发炎的人这三大类。并且，打鼾主要有以下两个消极影响：

1、鼾声如雷，会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

2、过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合症，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。

*睡眠呼吸暂停综合症：由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。（引自百度百科）

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