关于急救，关于健康，在日常生活中你可能经常会冒出各种健康问号。比如：

打呼噜究竟是不是病？

这背后可能又隐藏着怎样的健康隐患？

我们的家庭急救箱里到底应该放入哪些药品？

炎炎夏季气温高，中暑都有哪些征兆？

一旦发生中暑，我们又该怎么办？

在“网界青年成长计划”之“青咖说”身心健康专场第二期中，首都医医院急诊科主任郭伟为现场观众和网友就急救知识、生活中遇到的常见问题等进行了回答，赶紧听听专家的权威解答吧！

睡觉打鼾且伴有呼吸暂停，应该怎么办？

郭伟主任介绍，睡觉打呼噜并且伴有呼吸暂停，这是现在非常常见的一种疾病。多数患有睡眠呼吸暂停综合症的患者是由肥胖引起的。

因为伴随着大家生活条件的改善，很多人的体重也在增长。身体肥胖的人，睡觉时气道会受到一定的挤压，当气道不通畅，睡觉就会出现呼噜声。

如果是单纯的鼾声，监测不缺氧，呼吸不暂停，鼾声对人体是没有损伤的。但是，一旦出现打呼噜呼吸暂停，就证明对身体是有损害的。治疗打呼噜呼吸暂停，最省钱好用的方法就是减肥。

实验证明，当一个人减去体重的30%左右，这些症状会减轻很多，甚至不需要其他治疗方法。但是有毅力减肥的人毕竟是少数的，所以我们还可以通过使用无创呼吸机来治疗。

具体而言就是，病人需要戴一个面罩和一根管子，把气体一定的压力送出去，把塌陷的气道打开。这种方法对越严重的病人效果越明显。

最难办的是病人畸形引起的打呼噜呼吸暂停，由于病人下颌比较小，即使不是身体特别胖，也会出现呼吸暂停，这种情况只能通过手术使局部重形，把下颌往外拉。

当然，对于大多数人来说，一旦控制好体重，打呼噜呼吸暂停就会有好转。

小小的家庭急救箱里应该装入哪些必备药品？

病来如山倒，当家人或朋友突然生病，除了掌握必要的急救措施，家里还应备一个急救箱。

小小的家庭急救箱里，应该放哪些急救药品和器材呢？首都医医院急诊科主任郭伟帮你列了一个详细的药品清单！

郭伟主任表示，如果家里有老年人，需要常备预防高血压、冠心病的药物，例如，卡托普利。有心脏病、冠心病病史的，需要备硝酸甘油或速效救心丸。需要注意的是，血压低的病人只能选择速效救心丸。

除此之外，类似于创可贴、酒精家里都要备一点。第一，一旦家人发生局部擦伤，可以马上消毒。第二，如果不愿意给发烧的老人或小孩服用药物，酒精擦试也是一个退烧的好方法，比吃药副作用小。

除此之外，感冒药也属于家庭必备，如康泰克、泰诺等。不同的抗感冒药物里面的成分有区别，有些针对鼻塞、流眼泪、咳嗽症状，还有些针对发热、头痛症状。

抗生素药是郭主任最不主张家庭准备的药物。他表示，中国人滥用抗生素很严重，发烧该不该用抗生素，要由大夫说了算，这样才能保证合理应用，保证抗生素耐药的步伐往前迈的慢一点。否则真有了严重感染的时候，滥用抗生素会引发超级细菌。

听完郭伟主任的介绍，大家可以自己动手准备家庭急救箱啦。

夏天热到崩溃！如何远离夏季中暑？

进入炎热的夏天，高温酷暑，在烈日下劳作的人们很容易中暑。郭伟主任还和大家分享了预防夏季中暑的急救方法。

郭主任谈到，夏季中暑特别多见，尤其是老年人。通常情况下，当外界的温度高于人体温度，身体的热量散不出去就会发生中暑。

轻度中暑表现为乏力、口渴。中度中暑可能会出现精神恍惚，特别是当人在燥热天气下暴晒，会恍恍惚惚摇摇欲坠。当人严重中暑的时候，还会导致昏迷。

轻度中暑的病人，可以喝一些淡盐水，在凉爽、通风比较好的地方休息。如果精神还可以的话，可以冲一个温水澡，但千万不要冲凉水澡，因为冲凉水会关闭汗毛孔，使得身体热量散不出去，症状还会持续。

此外，藿香正气液对于热伤风是比较有效的药物，还也可以用清凉油擦一擦太阳穴、颌骨。对于中度和重度中暑的情况，医院进行治疗。

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