打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多科普文章告诉大家，打呼噜是一种病，但仍有相当多的人没有真正认识到打呼噜的危害，甚至认为这是睡得香的表现。现代医学研究已证实，严重的打呼噜会对健康造成极大损害。

1.易诱发或加重高血压、糖尿病。

严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少，这种反复的气流停止再恢复的过程，会严重损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。此外，还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病的发生。

2.增加心梗、脑梗风险。

打呼噜造成的呼吸反复停止，会造成血液中氧含量减少，最直接后果就是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量，红细胞数量的增加，就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样，造成血管阻塞概率的增加。此外，频繁缺氧会造成血管壁的损害，使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易堵塞心脏、大脑及肺部血管，而引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。

3.增加恶性肿瘤死亡率

近年来的研究证实，严重的打呼噜可明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼噜引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并加快肿瘤的生长速度，增加死亡率。国外一项观察了22年的研究证实，重度打呼噜（医学上称之为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”）人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

4.缺氧带来全身伤害

打呼噜可引起全身器官缺氧，任何一个细胞的缺氧都会造成损害，因此，打呼噜的损害是全身性的。目前已证实，除上述危害，打呼噜还可能引起心律失常、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿多、青光眼、儿童发育迟缓等问题。因此，提醒存在打呼噜问题的朋友，及时到专业正规的医疗机构诊治。

如果你是鼾症病人，首先应到专科就诊。医生会对你做一次睡眠监测。监测仪器会对您的心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压和鼾声等情况进行监测，并根据监测结果判断鼾症的性质及严重程度，采取有效的治疗方法。常用的治疗方法：

减肥适合早期及轻度患者，因鼾症患者大多肥胖，可经过锻炼及控制饮食来减轻体重。

手术治疗此适合上气道阻塞的患者，如：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、悬雍垂肥大及软腭低垂等，通过鼻中隔矫正术、腭咽成形术等手术方法解决通气问题。

1、射频消熔疗法。适合轻中度鼾症患者，利用等离子低温消除系统，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗。

2、经鼻正压通气治疗。通过特制的呼吸机将空气加压，使患者的气道吹开，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。此法无创伤，但患者睡时需戴鼻罩，并应在专科医师的指导下，选购和使用呼吸机。

3、口器治疗。用特别的扩张器睡时放入咽腔，使咽腔扩大，降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器，有不适感，患者不易接受。

总之，引起鼾症的原因是多方面的，往往需要多学科的协作，综合分析后才能确定合适的治疗方案。

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