春节来了，空气里弥漫着浓浓的节日气氛。我国仍然面临较大的“外防输入，内防反弹”压力，新春祝福里少不了防疫礼包，请您收好：

一、安排计划好自己的行程并做好记录。查看出发地及到达地的防疫措施。在出发前要充分了解出发地和到达地的防疫政策，比如是否让离开或者进入？以及离开、进入的要求。

二、确保自己全程接种新冠疫苗，疫苗是预防传染性疾病有有效措施之一，可以减少我们感染及罹患重症的机会。

三、坚持佩戴口罩，让它成为我们的日常习惯。选择符合防护要求的口罩，并正确佩戴它，触摸口罩时，保持双手清洁。

四、勤用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手，避免用手触摸眼睛、嘴巴和鼻子，咳嗽或打喷嚏时用肘部或纸巾遮挡。

五、避免人群聚集的场所与人保持至少1米的距离，即使在室内也要保持安全的距离，确保室内开窗通风，如有必要请佩戴口罩。

六、居家环境要做好清洁，物品表面和餐具要定期清毒。注意观察自己及周围人群的健康状况，如果有发热、咳嗽、呼吸困难症状，请尽早按要求就医。

新冠肺炎疫情改变了我们生活、工作以及与他人交流的方式，这充满挑战。但是我们每个人都可以采取行动，帮助打破传播链，保护自己和他人。保持人际距离、戴口罩、注意呼吸道礼仪、勤洗手、多通风、打疫苗……防疫措施不要忘！

赵希伟，沈阳市卫生健康服务中心宣教科负责人，健康教育副主任医师、国家二级健康管理师，沈阳市健康教育专家讲师团成员

来源：沈阳市卫健委、沈阳发布

编辑：王沛霆

责任编辑：张红军

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