这段时间，新冠病毒数量正在呈上涨趋势，“未阳人”也变得稀少起来，他们就像是“天选之子”一样，在这群人里，渐渐变成了一个“另类”。

在这个节骨眼上，“未阳人”是怎么避开这场大范围的瘟疫，进入“决赛圈”的他们身上到底有什么“秘籍”和“诀窍”？

至今还没“阳”的人，做对了什么？看看进入“决赛圈”的人怎么说

第一，做好防护

基本防护：做好基本的日常防护，经常给家里或办公区域通风，每天通风，保持家里和办公区域的清洁，及时清理垃圾；

外出时的防护：平时外出时戴口罩，尽量避免直接接触公共区域的门把手、电梯按钮等物体表面，回家后用75%酒精消毒全身。

生活保障：个人生活用品要单独使用，咳嗽时要注意咳嗽礼仪。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻。尽量不要参加聚会、聚餐等聚会活动。

第二，不要去人多的地方

大部分还在阴凉处的朋友都很宅，什么都不会出门，但不代表大家每天都要闷在家里，还是要出门。除了2点下班回家，如果要去有风险的地方。

比如去超市食堂健身看电影，要评估风险，尽量不要去人多的地方，或者错开早高峰，选择一个出门人相对少的时间段。

第三，时刻注意通风良好，勤洗手

选择通风处理可以有效降低室内的病毒含量，可以有效预防病毒感染。建议每天至少换气三次，每次换气时间半小时左右。

还在阴凉处的人，回家都很注意洗手。他们手上有很多致病菌，也可能携带病毒。除了饭前便后洗手，从外面回家第一件事就是用抗病毒抗菌洗手液洗手。洗手的时候不要敷衍，认真洗手，不要错过手的每一个角落。

第四，多吃蛋白质食物

国家中医药管理局发布了《新冠肺炎感染者中医药干预指导意见》文件，主要包括治疗方案、预防方案和康复方案，其中，预防方案中提到，一日三餐要定时进食，饮食以清淡易消化为主，食物多样，保证谷类、优质蛋白质食物、新鲜蔬菜水果的摄入，多喝水。

蛋白质能有效提高人体免疫系统功能，人体内的各种免疫细胞都是由蛋白质组成的，抗体、细胞因子、溶菌酶、C反应蛋白等免疫分子本质上都是蛋白质。

当人体抵抗外来微生物等有害物质的入侵时，免疫系统的成分就会被大量激活和消耗。如果不能及时补充，机体的抗感染免疫能力和免疫系统的内部调节能力就会下降，从而导致感染的加重。

所以蛋白质对于抵抗病毒感染非常重要。

第五，多喝水

在亲身经历的自述中，有不同的药吃，有几桶水喝。卫健委官方机构发布的《新型冠状病毒阳性感染者家庭康复专家指南》也特别强调了对水电解质平衡的