睡觉时会打呼噜，被多数人认为很正常，这些看似普通的呼噜声，可能对打鼾者本人造成不小的危害。

为何打鼾：

正常呼吸时，是不会发出声音的。

睡眠时，紧绷的上呼吸道肌肉组织会放松，口、鼻、咽喉等呼吸道空间就会变窄，吸入的气流受到影响导致气管壁震动，产生声音。

疾病引起的打鼾：

鼻中隔（鼻腔内侧壁）偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂过长、舌体肥大、颌面短小内收等，也会引起打鼾。

更致命的---

睡眠呼吸暂停综合征：

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）指响亮的鼾声中断，持续时间超过10秒钟，且反复出现此症状的现象。

由于呼吸暂停引起的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，以及对驾车者而言，是易引发交通事故的病因之一。

最严重的，甚至出现夜间猝死。

较为恐怖的现实是：

长期打鼾的人群中，约有四分之一左右患有睡眠呼吸综合征，

而这其中85%的人自身并不了解

如何简要判断是否患有OSA？

1.晨起口干、舌燥，咽部不适；

2.醒后不解乏、白天困乏；

3.注意力不集中、记忆力减退；

4.频繁起夜；

5.睡眠易醒或入睡困难；

6.情绪不稳定；

7.原有的慢性病加重，如血压不稳等。

如果有以上症状，可能就存在睡眠呼吸障碍，建议就诊。

如何治療：

（1）轻度的阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征，可通过控制体重、侧卧睡眠来干预，不用特殊治疗;

（2）积极治疗造成阻塞的相关疾病，如鼻炎等;如为中枢型睡眠呼吸暂停低通气综合征，治疗原发的神经系统疾病;

（3）中枢型睡眠呼吸暂停低通气综合征，可适当应用呼吸兴奋药物，如乙酰唑胺等;

（4）使用口腔矫正器;

（5）呼吸机辅助通气;

（6）手术改善气道狭窄因素：如鼻中隔矫正术、扁桃体/腺样体切除术、低温射频消融术、悬雍垂腭咽成形术、正颌手术等。

最后，对于我们期望的，并不严重，而只需缓解打鼾的人群

这里有一款轻简的“闻香“小产品可以安利。

其是，由源和药业推出的“呼吸鼻夹”

作为一款纯中药

---准确的说是苗族草药天然制造成的产品，

含有辛夷，石菖蒲等植物精油。精油分子极细，渗透力高，能有效的进出身体且不留毒素。

对有鼻炎困扰，或长期鼻塞及打鼾，这些关联性呼吸道问题的人而言

会带来一些新鲜舒适的体验。

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