--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

想和睡觉打呼噜说再见，葱白枣仁不可少

我们日常讲的打呼噜，医学上的病名是“鼾症”，是一种普遍存在的睡眠现象。有的人误解了打呼噜的成因，将打呼噜看成是睡得香的表现。其实，这种看法是错误的，因为打呼噜是我们身体健康的大敌。打呼噜容易使睡眠呼吸短暂停止或者反复暂停，这样就会造成我们的大脑严重缺氧。世界上由于夜间打呼噜而呼吸暂停时间超过秒发生猝死的案例也屡见不鲜，因此，对打呼噜要提高警惕，足够重视。

现代医学上，治疗打呼噜的方法比较多，大多是通过手术、仪器等方式改善人的鼻腔，以改善打呼噜的情况。但是，手术的疗效并非全都成功，由于每个人的体质不同，因此效果也会不一样。而且，手术及仪器物理治疗的费用也不低因此，在这里给大家介绍两个简单、传统又有效的偏方。

嚼枣仁。

每晚临睡前，取炒制过的枣仁颗左右，慢嚼食用。

嚼葱白。

每晚睡觉前取新鲜的葱白1根，慢嚼食用

葱白

有一位女同事，每天上班总是挂着一双熊猫眼，一副睡不醒的样子，多次受到领导的批评。我忍不住和她闲聊，便问道她是不是有失眠的困扰，她摇了摇头，说有病的不是她，而是她的老公。

同事说，自己的丈夫是公务员，有应酬，压力也大，结果晚上睡觉特别香。我听她这么说就奇怪了，既然丈夫睡得香，能有什么病呢？结果同事解释道，老公的呼噜打得特别严重。

我赶紧纠正她说，打呼噜不是睡得香的代名词，这是一种病。同事听到之后，很紧张，赶紧就拉着老公去找爷爷。爷爷说，的确，打呼噜不是睡得香不香的问题，是一种呼吸道疾病，严重的会出现短暂性窒息，不容忽视。

同事赶紧向爷爷讨教。爷爷说，想要治疗打呼嚕，只要准备两种东西就行了。一是枣仁，二是葱白。只要在睡前，生嚼这两种东西便可解决打鼾的问题。般来说，女生多吃枣仁，男生不怕有口气的话，可生嚼葱白。

果然，一周左右，同事说自己丈夫的呼噜改善了不少，不会发出震耳欲聋的响声，她也睡得安稳了。

↓《民医说》形成打呼噜的原因很多，有的因为肥胖，有的因为烟酒过多，有的因为侧卧位导致呼吸不畅。在预防和治疗打呼噜的过程中，患者一定要配合科学的饮食和适当的运动，减轻身体的负担，才能更好达到治疗效果。另外，打呼噜不是一种难以根治的病症，很多人以为人累了才会打呼噜，因为一旦有工作压力就会复发，以为打呼噜是治不好的，就不去管它。其实，打呼噜是可以治疗的，每个人应该根据自身严重程度对症下药，采取不同的治疗措施，这样才能真正和打呼噜这种烦人的小疾病说再见。

老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！

如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！

免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用