北京中科医院假 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/161222/5131646.html
　　　　　　　　

人的一生中有三分之一的时间

是在睡眠中度过的

睡眠作为生命机体复原、整合

巩固记忆的重要环节

是健康不可缺少的组成部分

据世界卫生组织数据显示

全球睡眠障碍率达27%

在中国，成年人失眠发生率高达38.2%

打呼噜是指睡眠中

因上呼吸道狭窄使悬雍垂

发生振动而发出的响声

打呼噜其实不可怕

可怕的是打了两下或者几下之后突然不响了

没有呼吸，空气进不到肺里面

这种现象叫做"睡眠呼吸暂停综合征"

打鼾这些情况需要注意

人在躺着的时候咽喉部和舌后空间会比坐着或站着时狭窄入睡以后，肌肉进一步降低这个空间就更加狭窄了这时候，会容易因为气流受阻而产生呼噜声如果鼾声轻微，均匀一致没有呼吸暂停也不影响睡眠质量一般不构成健康危害但是部分人打鼾是因为鼻腔、口腔、喉部等处存在结构或者功能异常而引起的比如鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等这种情况会造成睡眠呼吸紊乱需要大家格外注意扁桃体和腺样体肥大是引发睡眠呼吸紊乱的主要原因严重的还会表现为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇


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