打呼噜作为一个生活中极其常见的“习惯”，可以说让多少家庭苦不堪言。一方面是吵得老婆孩子睡不着觉，另一方面还影响着自己的健康。

是的，严重的打呼噜在医学上被称为：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)，属于睡眠障碍的一种，如果未经系统治疗，可能会导致白天嗜睡、情绪抑郁、暴躁易怒及注意力无法集中等情况。长期来说，甚至会诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等高危慢性疾病，严重的甚至会猝死。

打呼噜真的有这么严重吗?

今天我们就来谈一谈高血压与打呼噜的关系。

拿高血压来说，AHA/ACCF等共同发表的“睡眠呼吸暂停与心血管疾病”科学声明明确指出：约50%的阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)患者伴有高血压，至少30%的高血压患者伴有OSA。

这种患者睡眠期间反复发作呼吸暂停，每次持续超过10秒，每夜发作30次以上，血压也呈周期性升高。鼾症伴有睡眠呼吸暂停者合并有高血压的比例明显增高，特别是肥胖者更是如此。

为什么打鼾会打出高血压呢?因为OSA患者在睡眠时身体处于放松状态，呼吸道周围组织自然松弛，引发上气道塌陷导致气道堵塞，由于气道堵塞，患者无法正常呼吸，空气无法正常进入肺部，带动喉咙的悬雍垂震动，就形成了我们听到的鼾声。

而呼吸暂停则会导致反复缺氧，高血压的发生可能与反复呼吸暂停使动脉血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高而致交感神经系统活性增强有关。交感活性增强可造成周围阻力小动脉发生代偿性改变，引起管壁增厚、管腔狭窄、血中脂质明显增高，从而出现持续性高血压。

打呼噜该如何治疗?

如果说确定你的高血压是由打呼噜引起的，那么就应该尽早开始治疗，目前治疗打鼾主要有两种方式，一种是手术治疗，不过这种一般不作为首选，毕竟要开刀。

另一种就是家用呼吸机治疗，不要一听到呼吸机就怕，这种治疗方式在美国已经非常普及，再加上国外的肥胖率非常高，因此几乎每个家庭都有一台用于治疗打鼾的家用呼吸机，我们在勇敢者游戏2中就能看到，男主的爷爷在睡觉前戴上一个呼吸面罩，并不是因为缺氧啥的，仅仅是为了治疗OSAHS。

在选择呼吸机时，最好选择APAP模式的呼吸机，例如和普乐CA、和普乐CA等机型。该模式舒适度会更高，避免说治好了打鼾，又引起了失眠这种情况。